Flexara: Daily Stretch Timer

सबै फिटनेस स्तरहरूको लागि डिजाइन गरिएको व्यापक स्ट्रेचिङ साथी, Flexara को साथ तपाईंको दैनिक लचिलोपन अभ्यासलाई रूपान्तरण गर्नुहोस्। तपाईं आधारभूत लचिलोपन सुधार गर्न खोज्ने शुरुवातकर्ता हुनुहुन्छ वा आफ्नो दिनचर्या कायम राख्ने अनुभवी अभ्यासकर्ता हुनुहुन्छ, Flexara ले बाटोको हरेक चरणमा संरचित मार्गदर्शन प्रदान गर्दछ।

सुविधाहरूमा विभिन्न मांसपेशी समूहहरू - पछाडि, काँध, खुट्टा, घाँटी, र पूर्ण-शरीर अनुक्रमहरूलाई लक्षित गर्ने अनुकूलन योग्य स्ट्रेच दिनचर्याहरू समावेश छन्। प्रत्येक दिनचर्यामा उचित फारम र प्रविधि देखाउने विस्तृत चरण-दर-चरण कार्डहरू हुन्छन्, जसको साथमा तपाईंलाई इष्टतम अवधिको लागि प्रत्येक स्थितिमा रहन मद्दत गर्न समायोज्य काउन्टडाउन टाइमरहरू हुन्छन्।

एपले तपाईंको दिनलाई ऊर्जावान बनाउन बिहान उठ्ने स्ट्रेचहरू, डेस्क-सम्बन्धित कठोरतासँग लड्न अफिस ब्रेक दिनचर्याहरू, र तपाईंलाई आराम गर्न मद्दत गर्न साँझको वाइन्ड-डाउन अनुक्रमहरू प्रदान गर्दछ। निर्मित प्रगति अनुगमनको साथ तपाईंको स्थिरता ट्र्याक गर्नुहोस् जसले तपाईंको स्ट्रेचिङ बानी र समयसँगै सुधारहरू देखाउँछ।