Supple Motion Flow

Supple Motion Flow is een app voor begeleide rek- en strekoefeningen, ontworpen voor iedereen die een dagelijkse flexibiliteitsroutine wil opbouwen zonder gedoe met accounts, abonnementen of internetverbindingen.

Elke sessie is opgebouwd uit een reeks posekaarten. Elke kaart toont duidelijke visuele instructies voor de rek- en strekoefening, samen met een afteltimer die automatisch doorgaat naar de volgende oefening zodra de timer is afgelopen. Je doorloopt de routine in een rustig tempo zonder dat je ergens op hoeft te tikken.

De app wordt geleverd met kant-en-klare routines voor ochtendrek- en strekoefeningen, ontspanningsoefeningen aan het einde van de dag en gerichte sessies voor veelvoorkomende gebieden zoals de heupen, schouders en hamstrings. Alles werkt offline. Er worden geen gegevens van je apparaat verzonden.

In de instellingen kun je de lettergrootte aanpassen aan je leescomfort en haptische feedback in- of uitschakelen. De interface ondersteunt lichte, donkere en systeemthema's.

Registratie, betaling en een account zijn niet nodig. Open de app en begin met bewegen.