Effecto Symptom & Mood Tracker

ਡੇਟਾ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਇਫੈਕਟੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਆਦਤਾਂ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਿਵੇਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

1. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਆਪਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਫੈਕਟੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤੇਜ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੌਗਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। Effecto ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
ਦਵਾਈਆਂ, ਨੀਂਦ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਵੇਖੋ
ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

2. ਡੇਟਾ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਸੂਝਾਂ ਜੋ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
Effecto ਦੇ ਸਮਾਰਟ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਉਹਨਾਂ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਾਰਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਲੱਛਣਾਂ, ਮੂਡਾਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨ ਪਛਾਣ
ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸੂਝ
ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਬਚਣਾ ਹੈ - ਚੰਗੇ ਲਈ।

3. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ
ਕਿਤੇ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਛੋਟੇ ਪਾਠ ਜੋ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਉੱਨਤ ਤਰੱਕੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ
ਆਡੀਓ ਪਾਠ: ਧਿਆਨ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਮਤ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ 80+ ਮਾਹਰ ਪਾਠ।

4. ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
Effecto 200+ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ:
ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ADHD ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਮੂਡ ਨਿਗਰਾਨੀ
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪੈਟਰਨ
ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੱਛਣ ਲੌਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

5. ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
Effecto ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਗੁਆਓ
ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਜਰਨਲ
ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੋਟੋ ਡਾਇਰੀ
ਸਿਹਤ ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਡਾਇਰੀ ਐਂਟਰੀਆਂ
ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ
ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਆਦਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ

ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਧਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੌਗਿੰਗ
ਡੇਟਾ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਸੂਝ ਅਤੇ ਸਬੰਧ
200+ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
ਵਿਆਪਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ
ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ
ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ

ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
Effecto ਲਚਕਦਾਰ ਆਟੋ-ਰੀਨਿਊਇੰਗ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਏਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਸਿੱਧੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਡੇਟਾ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਭੁਗਤਾਨ ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ
ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੀਮਤਾਂ ਅਮਰੀਕੀ ਗਾਹਕਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ; ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੀਮਤ ਮੁਦਰਾ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ help@effecto.app 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://effecto.app/privacy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://effecto.app/terms

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
Effecto ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ, ਮੂਡਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ।