ਲਿਮਬੈਕਸ ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲੋ — ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਹਰ ਸਟ੍ਰੈਚ ਲਈ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਰੁਟੀਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਸਟ੍ਰੈਚ ਲਈ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਕ੍ਰਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਸਟ੍ਰੈਚ ਵਿੱਚੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਗਲੇ ਕਾਰਡ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਟੈਪਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਇੰਟਰਫੇਸ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨਯੋਗ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਗਤੀ ਸੂਚਕ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹੋ।
ਸਭ ਕੁਝ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ — ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਿੰਕਿੰਗ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਸਮਰਥਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੀਮ ਡਿਫੌਲਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਸਟਮ ਸੈਟਿੰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਲਾਂਚ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਆਨਬੋਰਡਿੰਗ ਵਾਕਥਰੂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।
ਲਿਮਬੇਕਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਟਾਈਮਰਾਂ ਅਤੇ ਆਟੋ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
27 ਅਗ 2026