Sons e Batidas Binaurais: Sono

Batidas binaurais e ondas cerebrais para sono, foco e calma, além de tons isocrônicos, sons ambientes, frequências Solfeggio e respiração guiada. Mais de 500.000 downloads e mais de 14.000 avaliações com 4,6 estrelas.

O que é isto
Uma biblioteca de sons completa para o sono, o foco e uma cabeça mais quieta, com a liberdade de montar a sua. Você recebe mais de 100 batidas binaurais prontas, dezenas de sons ambientes que vão da chuva ao ruído marrom, respiração guiada e um conjunto de frequências Solfeggio. Coloque uma batida embaixo de alguns sons, cada um no seu próprio volume, até o ambiente soar do jeito que você quer, e salve como o seu próprio mix. Toca em segundo plano e sem internet, e cabe numa noite de verdade e numa mesa de trabalho. Sem botão de play pra procurar. Você toca um som e ele começa.

O que as batidas binaurais realmente são
São dois tons levemente diferentes tocando um em cada ouvido, e o seu cérebro escuta uma terceira batida, a diferença entre eles. Mantenha essa diferença firme e suas ondas cerebrais tendem a acompanhá-la. Um som firme num ambiente barulhento faz com que ruídos repentinos parem de se destacar. Um pulso firme pode fazer o mesmo dentro da sua cabeça, dando a uma mente agitada algo constante pra seguir. Como cada ouvido precisa escutar um tom diferente, as batidas binaurais precisam de fones de ouvido. Não fazemos nenhuma afirmação além disso.

Para sono, foco e meditação
Um ambiente em silêncio quase nunca é silencioso. A porta, o carro passando, a voz no corredor, cada um deles alto contra o nada. A mesma interrupção que acorda você também quebra um bloco de foco e tira você da meditação. Coloque um som firme por baixo e essas bordas somem. Para dormir, escolha uma batida de onda cerebral Delta ou Teta, acrescente ruído marrom ou chuva e ajuste o timer de fade-out pra que ela vá sumindo enquanto você adormece. Para foco ou meditação, mantenha essa camada firme pelo tempo que quiser. Sem fones de ouvido? Use um som ambiente ou uma faixa isocrônica em qualquer alto-falante.

Sem fones de ouvido? Use tons isocrônicos
Os sons binaurais precisam de dois ouvidos. Os tons isocrônicos não. Eles pulsam um único tom ligando e desligando, então funcionam em qualquer alto-falante.

A biblioteca de sons, e as suas próprias criações
Mais de 100 batidas binaurais prontas em cada banda (Delta, Teta, Alfa, Beta, Gama), além de dezenas de sons ambientes e da natureza, como chuva, mar, fogo, trovão, vento, e ruído marrom, ruído rosa e ruído branco. Coloque qualquer um deles embaixo de uma batida, ou de uma prática de meditação ou respiração que você mantém. Você também pode montar batidas de ondas cerebrais personalizadas sem limite, empilhá-las em mixes e encadeá-las nas suas próprias listas de ondas cerebrais, tipo 20 minutos de Teta seguidos de 40 de Delta à noite.

Frequências Solfeggio
O conjunto completo está aqui: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 e 963 Hz. Toque-as sozinhas ou embaixo de uma batida binaural.

Respiração guiada
Box breathing, 4-7-8 e muitas outras opções. Algumas rodadas para relaxar antes de uma sessão de foco, ou antes de dormir, costumam ajudar.

Em segundo plano e sem internet
Continue ouvindo com a tela desligada, enquanto usa outros apps, sem internet. Controle tudo pela notificação de mídia. Toque, pause ou deslize pra fechar.

Como usar
Para as batidas binaurais, use fones de ouvido por 20 a 60 minutos num volume baixo a moderado; mais alto não funciona melhor. Para o resto, são opcionais.

Idioma do app
Por enquanto a interface está em inglês; a versão em português está chegando em breve. Todos os sons e recursos funcionam normalmente em qualquer idioma.

Uma observação
Este app não é um dispositivo médico e não tem a finalidade de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir nenhuma doença. Se você tiver sintomas graves de sono, ansiedade ou humor, fale com um profissional de saúde qualificado.