Sleep Cycle: Gravador de sono

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Acerca desta app

O Sleep Cycle apresenta a análise sonora, controle do sono sem precisar colocar o aparelho na cama.

UM DESPERTAR MAIS FÁCIL
O Sleep Cycle é um despertador inteligente que acompanha seus padrões de sono e acorda você no sono leve, uma maneira natural de acordar, sentindo-se descansado e energizado.

COMO FUNCIONA
Quando dorme, você passa por diferentes fases do sono, que vão do sono leve ao profundo e do profundo ao leve. A fase do sono em que você está quando o alarme toca é fundamental para a sua sensação de cansaço ou de descanso ao acordar.

Enquanto dorme, seus movimentos variam dependendo da fase do sono em que está. A tecnologia patenteada do Sleep Cycle acompanha seus padrões de sono usando análise de som ou de vibração, monitorando seus movimentos na cama durante as diversas fases do sono.

O Sleep Cycle encontra o momento ideal em que você se encontra no sono leve para acordá-lo pela manhã, durante um intervalo de 30 minutos que termina no horário do alarme. Acordar na fase do sono mais leve é como acordar naturalmente, sem um alarme, o que faz com que você se sinta descansado e energizado.

Você só precisa ativar o Sleep Cycle quando for dormir e colocar seu aparelho na mesa de cabeceira ou no chão, ao lado da cama.

RECURSOS GRATUITOS
- Análise do sono com a tecnologia de som patenteada do Sleep Cycle ou acelerômetro
- Estatísticas detalhadas e gráficos diários do sono
- Melodias de alarme cuidadosamente selecionadas
- Ative o soneca sacudindo ou tocando duas vezes levemente no telefone
- Janela de despertar personalizada. Do instante (relógio despertador normal) até 90 minutos.

RECURSOS ESPECIAIS
- Análise das tendências de sono de longo prazo.
- Compare os dados do seu sono com as estatísticas mundiais.
- Tendências de ronco - veja os dados históricos de tendências de ronco
- Auxílio ao sono - ajuda você a adormecer mais fácil.
- Observações do sono - veja como eventos como tomar café, estresse, trabalhar demais ou comer tarde afetam a qualidade do seu sono.
- Humor ao despertar - veja como o uso do Sleep Cycle afeta seu humor matinal.
- Backup on-line - permite que você preteja seus dados do sono on-line.
- Exportação de dados do sono para o Excel para obter análise detalhada.

DISPONÍVEL NO WEAR OS
√ Mantenha seu telefone na mesa de cabeceira e comece a monitorar seu sono pelo relógio
√ Vibração suave no seu pulso, sem acordar mais ninguém
√ Resumo rápido da sua última noite de sono
√ Incluindo blocos e complicações para facilitar o uso.

REQUISITOS
- Capacidade de carregar seu telefone ao lado da cama.
- Capacidade de colocar seu telefone conforme as instruções (veja as telas).
Quer dormir melhor? Deixe o Sleep Cycle te treinar.
Atualizada a
02/10/2026

Segurança dos dados

A segurança começa por compreender como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador fornece estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
  • Esta app pode partilhar estes tipos de dados com terceiros
    Localização, Informações pessoais e mais 3
  • Esta app pode recolher estes tipos de dados
    Informações pessoais, Saúde e fitness e mais 3
  • Os dados são encriptados em trânsito
  • Pode solicitar a eliminação dos dados

Classificações e críticas

216 mil críticas
Leandro Campos
21 de junho de 2026
Aplicativo excelente e muito preciso para monitoramento da noite de sono. O uso do microfone pelo app é excelente, monitora muito bem o sono. Agora, eu gostaria que a análise fosse além dos ciclos de sono. Eu queria poder ver a quantidade de horas dormidas, sono profundo, sono REM, sono leve. Ciclo de sono não é tudo para saúde do sono. E nem quantos ciclos tiveram e quantos minutos ele duraram são mostrados. O app é ótimo, mas eu gostaria de mais essas informações.
1 pessoa considerou esta crítica útil
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Lavinya Resende Assis
15 de maio de 2026
Sobre ajudar na qualidade do sono, uma calculadora como o Sleep Time pra mim é mais eficiente. Tinha interesse no monitoramento do sono, mas a maior parte das funções são pagas (e ok!). O principal problema na verdade é que o app identifica como ronco qualquer moto que passa na rua, como tosse qualquer latido de cachorro, e ainda identifica que eu acordei quando qualquer pessoa da casa acorda, e como não consigo ajustar isso, mesmo que manualmente, torna o monitoramento impreciso.
2 pessoas consideraram esta crítica útil
Este conteúdo foi útil?
Sleep Cycle AB
15 de maio de 2026
Hi there! Thank you so much for your feedback, we really appreciate it!
Quezia Sampaio Sampaio
8 de julho de 2026
uso a bastante tempo e o app é muiti bom, recomendo. inclusive, aqueles sons de despertadores comuns me deixavam bastante ansiosa e "assustada" com o coração acelerado, mas esse tem sons mais tranquilos aos quais eu ja me acostumei e não vivo mais sem.
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