Binaural Beats: Somn și Focus

Binaural beats pentru somn, concentrare, meditație și calm, plus sunete pentru somn, zgomot alb, tonuri izocrone, frecvențe Solfeggio și respirație ghidată. Peste 500.000 de descărcări și 14.000+ recenzii cu 4,6 stele.

Ce este
O bibliotecă completă de sunete pentru somn, concentrare și o minte mai liniștită, cu libertatea de a-ți crea una proprie. Peste 100 de bătăi binaurale predefinite, zeci de sunete ambientale de la ploaie la zgomot brun, respirație ghidată și frecvențe Solfeggio. Combină o bătaie cu câteva sunete, fiecare la volumul lui, până sună cum vrei, apoi salvează-le ca mixul tău. Merge în fundal și offline, deci ține toată noaptea și o zi de lucru. Nu cauți niciun buton de play. Atingi un sunet și pornește.

Ce sunt de fapt binaural beats
Două tonuri ușor diferite, unul în fiecare ureche, iar creierul aude o a treia bătaie: diferența. Ține diferența stabilă și undele cerebrale tind să o urmeze. Un sunet constant într-o cameră zgomotoasă face ca zgomotele bruște să nu mai iasă în evidență. Un puls constant poate face la fel în capul tău: o minte agitată are un singur lucru constant de urmărit. Fiindcă fiecare ureche trebuie să audă alt ton, bătăile binaurale au nevoie de căști. Nu pretindem nimic mai mult.

Pentru somn, concentrare și meditație
O cameră liniștită e rareori liniștită. Ușa, mașina care trece, vocea de pe hol, fiecare răsună tare în liniște. Aceeași întrerupere care te trezește îți rupe și focusul și te scoate din meditație. Pune un sunet constant pe fundal și contrastele acelea dispar. Pentru somn, alege o bătaie Delta sau Theta, adaugă zgomot brun sau sunet de ploaie și setează timerul de stingere treptată să se estompeze pe măsură ce adormi. Pentru focus sau meditație, ține fundalul constant cât vrei. Fără căști? Un sunet ambiental sau o piesă izocronă prin orice difuzor.

Fără căști? Folosește tonuri izocrone
Bătăile binaurale au nevoie de două urechi. Tonurile izocrone nu. Pornesc și opresc ritmic un singur ton, deci merg prin orice difuzor.

Biblioteca de sunete și creațiile tale
Peste 100 de bătăi binaurale predefinite, plus zeci de sunete ambientale și din natură: ploaie, ocean, foc, tunet, vânt și zgomot alb, roz și brun. Combină oricare cu o bătaie sau cu meditația ori respirația ta. Poți crea și bătăi personalizate nelimitate, le poți suprapune în mixuri și înlănțui în playlisturi proprii, de pildă 20 de minute de Theta, apoi 40 de Delta noaptea.

Frecvențe Solfeggio
Setul complet: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 și 963 Hz. Singure sau cu o bătaie binaurală.

Respirație ghidată
Box breathing, 4-7-8 și multe altele. Câteva runde pentru relaxare înainte de focus sau de somn ajută adesea.

Fundal și offline
Ascultă cu ecranul stins, în alte aplicații, offline. Controlezi totul din notificarea media: redare, pauză sau închidere prin glisare.

Ce primești
- Peste 100 de bătăi binaurale predefinite din fiecare bandă (Delta, Theta, Alfa, Beta, Gamma)
- Tonuri izocrone, merg fără căști
- Zeci de sunete ambientale și din natură, inclusiv zgomot alb, roz și brun
- Setul complet de frecvențe Solfeggio
- Respirație ghidată: box breathing și 4-7-8
- Bătăi, mixuri și sesiuni personalizate, nelimitate
- Timer de somn cu stingere lină
- Redare în fundal și control din notificarea media
- Merge offline

Cum se folosește
Pentru binaural beats, pune căștile și ascultă 20-60 de minute la volum mic spre mediu; mai tare nu înseamnă mai bine. Pentru restul, căștile sunt opționale.

Limba aplicației
Interfața e încă în engleză; cea în română vine în curând. Sunetele și funcțiile merg la fel în orice limbă.

O notă
Aplicația susține relaxarea, focusul și somnul prin sincronizarea undelor cerebrale cu sunetul. Nu este un dispozitiv medical și nu e menită să diagnosticheze, să trateze, să vindece sau să prevină vreo boală. Dacă ai simptome severe legate de somn, anxietate sau dispoziție, vorbește cu un cadru medical calificat.