Vinyasa Pose Deck

Vinyasa Pose Deck — это ежедневный помощник в йоге, основанный на простой идее: выполнять по одной позе за раз, полностью сосредоточившись на дыхании.

Каждый день появляется новая карточка с позой из специально подобранной колоды, включающей позы стоя, сидя, балансирующие и восстановительные позы. Каждая карточка содержит пошаговое руководство по дыханию — подсчет вдохов, задержка дыхания, длительность выдохов — разработанное в соответствии с требованиями конкретной позы. Независимо от того, впервые ли вы встаете на коврик или возвращаетесь к занятиям после многолетнего перерыва, темп адаптируется к вашему уровню подготовки.

Колода организована таким образом, что вы можете свободно просматривать все позы, фильтровать по сложности или категории и отмечать любимые для повторного выполнения. Удобная сетка позволяет легко просмотреть всю коллекцию с первого взгляда. Коснитесь любой карточки, чтобы открыть полное изображение позы с иллюстрированными указаниями по выравниванию и пошаговой последовательностью дыхания.

Не требуется никаких учетных записей, подписок и интернета. Все хранится на вашем устройстве. Интерфейс не мешает, поэтому практика остается в центре внимания.