Vinyasa Pose Deck

Vinyasa Pose Deck යනු සරල අදහසක් වටා ගොඩනගා ඇති දෛනික යෝග සහකාරියකි: වරකට එක ඉරියව්වක්, හුස්ම කෙරෙහි පූර්ණ අවධානයක් යොමු කරයි.

සෑම දිනකම නැගී සිටීම, වාඩි වී සිටීම, සමබර කිරීම සහ ප්‍රතිස්ථාපන ඉරියව් ආවරණය වන පරිදි සකස් කරන ලද තට්ටුවකින් නව ඉරියව් කාඩ්පතක් මතු වේ. සෑම කාඩ්පතකම පියවරෙන් පියවර හුස්ම ගැනීමේ මාර්ගෝපදේශයක් ඇතුළත් වේ - ආශ්වාස ගණන්, ස්පන්දන රඳවා තබා ගැනීම, හුස්ම ගැනීමේ කාලසීමාවන් - එම නිශ්චිත ඉරියව්වේ ඉල්ලීම්වලට ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත. ඔබ පළමු වරට පැදුරට පා තබන්නේද නැතහොත් වසර ගණනාවකට පසු නැවත පැමිණේද, වේගය ඔබ සිටින ස්ථානයට අනුවර්තනය වේ.

තට්ටුව සංවිධානය කර ඇති බැවින් ඔබට සියලු ඉරියව් නිදහසේ බ්‍රවුස් කිරීමට, දුෂ්කරතාව හෝ කාණ්ඩය අනුව පෙරීමට සහ නැවත බැලීමට ප්‍රියතමයන් සලකුණු කිරීමටද හැකිය. පිරිසිදු ජාලක පිරිසැලසුමක් මඟින් සම්පූර්ණ එකතුව එක බැල්මකින් ස්කෑන් කිරීම පහසු කරයි. නිදර්ශන පෙළගැස්වීමේ ඉඟි සහ පියවරෙන් පියවර සකස් කර ඇති හුස්ම ගැනීමේ අනුපිළිවෙල සමඟ සම්පූර්ණ ඉරියව් දර්ශනය විවෘත කිරීමට ඕනෑම කාඩ්පතක් තට්ටු කරන්න.

ගිණුම් නොමැත, දායකත්වයන් නොමැත, සහ අන්තර්ජාලය අවශ්‍ය නොවේ. ඔබගේ උපාංගයේ සෑම දෙයක්ම ජීවත් වේ. පුහුණුව මධ්‍යයේ පැවතිය හැකි වන පරිදි අතුරු මුහුණත මාර්ගයෙන් බැහැරව පවතී.