Fitia: Calorie Counter & Diet
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන ද481ක්info
PEGI 3
info
මි10+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
🔥 #1 පෝෂණ ලුහුබැඳීමේ යෙදුම. මිලියන 10+ පරිශීලකයින් විසින් විශ්වාස කරන ලද අතර තරු 4.9/5.0 ලෙස ශ්‍රේණිගත කර ඇත
ඔබේ ඉලක්කය සකසන්න - මේදය අඩු කර ගන්න, මාංශ පේශි ගොඩනඟන්න, හෝ නඩත්තු කරන්න - සහ Fitia ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය කැලරි සහ මැක්‍රෝස් ක්ෂණිකව ගණනය කරයි, පසුව අනුමාන කිරීමකින් තොරව සෑම දිනකම ඒවා ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ලබා දෙයි.
ඔබ කැමති ඕනෑම ආකාරයකින් තත්පර කිහිපයකින් ආහාර ලොග් කරන්න
- ඔබේ පිඟානේ ඡායාරූපයක් ගෙන AI ආහාර ස්කෑනරයට වැඩ කිරීමට ඉඩ දෙන්න
- ක්ෂණික, නිවැරදි පෝෂණ තොරතුරු සඳහා තීරු කේතයක් පරිලෝකනය කරන්න
- ඔබ කෑ දේ කියන්න, එවිට හඬ ලොග් කිරීම එය ලුහුබැඳ ගිය ආහාර වේලක් බවට පත් කරයි
- නැතහොත් මිලියන ගණනක ආහාරවල අපගේ සත්‍යාපිත දත්ත සමුදාය සොයන්න
කැලරි කවුන්ටරයක් පමණක් නොව සම්පූර්ණ පෝෂණ ලුහුබැඳීම
- කැලරි සහ මැක්‍රෝස්: ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේදය, තන්තු සහ ජලය එක තැනක
- ක්ෂුද්‍ර පෝෂක: ඔබේ දෛනික අවශ්‍යතාවලට එරෙහිව මනිනු ලබන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ
- සීමා කිරීමට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ: සංතෘප්ත මේදය, ට්‍රාන්ස් මේදය, එකතු කළ සීනි සහ සෝඩියම්
වෙනත් ඕනෑම ට්රැකර් එකකට වඩා ගැඹුරට යන්න
- ආහාර ගුණාත්මකභාවය: ඔබේ දවසෙන් කොපමණ ප්‍රමාණයක් සැකසූ, සැකසූ සහ අතිශයින් සැකසූ ආහාර වලින් පැමිණේදැයි බලන්න
- ඔබේ දවස ශ්‍රේණිගත කරන සහ එය වැඩිදියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි පැහැදිලි කරන දෛනික පෝෂණ ලකුණු
ඔබේම පෝෂණ පුහුණුකරු
"මගේ උදෑසන ආහාරය පෙනෙන්නේ කෙසේද?" වැනි ඕනෑම දෙයක් Fitia පුහුණුකරුගෙන් අසන්න, සහ ක්ෂණිකව ලබා ගන්න, ඔබේ ආහාර වේල්, මැක්‍රෝස් සහ පුරුදු පිළිබඳ ආහාරවේදියෙකුගේ විලාසිතාවේ ප්‍රතිපෝෂණය. එය ඔබේ ඉලක්ක ඉගෙන ගන්නා අතර ඔබ යන විට හැඩගැසීමට උපකාරී වේ.
ඕනෑම ආහාර වේලක් සඳහා නම්‍යශීලී
ඔබේ ප්‍රවේශය කුමක් වුවත්, ෆිටියා එයට අනුවර්තනය වේ - කීටෝ, අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට්, අඩු මේදය හෝ ඉහළ ප්‍රෝටීන්. ඔබේ සාර්ව බෙදීම සකසන්න සහ ඔබේ ඉලක්ක සහ ආහාර සැලැස්ම ගැලපෙන පරිදි සකස් කරන්න.
ඔබේ සාර්වයන්ට ගැලපෙන වට්ටෝරු
සම්පූර්ණ පෝෂණ තොරතුරු සහ ඉවුම් පිහුම් වේලාවන් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු දහස් ගණනක් බ්‍රවුස් කරන්න, නැතහොත් ඔබේ ඉලක්ක සහ ඔබ අතේ ඇති දේ වටා ගොඩනගා ඇති පුද්ගලාරෝපිත වට්ටෝරුවක් ජනනය කරන්න. ඔබේ දවසට ඕනෑම ආහාර වේලක් එක ටැප් එකකින් එක් කරන්න.
ඔබ වෙනුවෙන් සාදන ලද ආහාර සැලසුම් සහ සාප්පු සවාරි ලැයිස්තු
ඔබේ ඉලක්ක සහ ආහාර මනාපයන්ට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්මක් ලබා ගන්න, ඉන්පසු එය සිල්ලර බඩු එක් ගමනක් යාමට සූදානම් සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් බවට පත් කරන්න. ඔබ අකමැති ඕනෑම දෙයක් මාරු කරන්න, සැලැස්ම ස්වයංක්‍රීයව නැවත සමතුලිත වේ.
අතරමැදි නිරාහාරය සරල කර ඇත
ඔබේ ප්‍රොටෝකෝලය තෝරා ඔබේ ආහාර ගැනීමේ කවුළුව සකසන්න. Fitia ඔබේ නිරාහාර සහ ආහාර ගැනීමේ කාල පරිච්ඡේද ඔබේ කැලරි සහ මැක්‍රෝස් සමඟම නිරීක්ෂණය කරයි, එබැවින් ඔබ ආහාර ගන්නා විට ඔබ කන දේ සමඟ එකට ක්‍රියා කරයි.
ඔබේ ප්‍රගතිය එකතු කිරීම බලන්න
- ඔබේ බර නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ඉලක්කය කරා යන ප්‍රවණතාවය නරඹන්න
- ඔබේ ඉලක්කයට ළඟා වීමට ඔබේ ඇස්තමේන්තුගත කාලය බලන්න
- පරිමාණය නොපෙන්වන වෙනස ග්‍රහණය කර ගැනීමට ප්‍රගති ඡායාරූප සුරකින්න
- ඔබව ස්ථාවරව තබා ගන්නා දෛනික ඉරි සමඟ ගම්‍යතාවයක් ගොඩනඟන්න
ඔබේ මුල් තිරයේ ඇති සියල්ල
ඔබේ ඉලක්ක සැමවිටම එක බැල්මක් ඈතින් ඇති වන පරිදි කැලරි, තන්තු, පියවර, නින්ද, ජලය සහ ඔබේ ඉරි සඳහා විජට් එක් කරන්න.
ඔබේ ප්‍රියතම යෙදුම් සමඟ සම්බන්ධ වේ
Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava සහ Samsung Health වැනි යෙදුම් වලින් ඔබේ පියවර, ව්‍යායාම සහ නින්ද Fitia වෙත ගෙන ඒමට Apple Health හෝ Health Connect හරහා සමමුහුර්ත කරන්න. ඔබේ ඉලක්ක ඔබ කෙතරම් ක්‍රියාශීලීද යන්නට ගැලපේ, එබැවින් ඔබ වැඩි වැඩියෙන් චලනය වන තරමට ඔබට ආහාර ගත හැකිය.
Fitia Social
එකම ඉලක්ක පසුපස හඹා යන අනෙක් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට, ඔබේ ජයග්‍රහණ බෙදා ගැනීමට සහ වගකීමෙන් සිටීමට Fitia Social හා සම්බන්ධ වන්න. ඔබ එය තනිවම නොකරන විට ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීම පහසුය.
සැබෑ ඉලක්ක සඳහා ගොඩනගා ඇත
- ස්ථාවර, තිරසාර වේගයකින් මේදය අඩු කර ගන්න
- නිවැරදි ප්‍රෝටීන් සහ කැලරි ඉලක්ක සමඟ මාංශ පේශි ගොඩනඟන්න
- ඔබේ බර පවත්වා ගෙන යන අතර පවතින පුරුදු අගුලු දමන්න
ඔබට විශ්වාස කළ හැකි නිරවද්‍යතාවය
අපි අපගේම ආහාර දත්ත සමුදාය මුල සිටම ගොඩනඟා ගත් අතර, සෑම ඇතුළත් කිරීමක්ම පෝෂණවේදීන් විසින් සත්‍යාපනය කර ඇත - කිසි විටෙකත් පරිශීලක-ජනනය නොකළ, කිසි විටෙකත් සමූහ මූලාශ්‍ර නොකළ. මිලියන 5 කට වඩා සත්‍යාපිත ආහාර සමඟ, එය ඕනෑම තැනක ඇති විශාලතම සත්‍යාපිත ආහාර දත්ත සමුදායයි, එබැවින් ඔබ නිරීක්ෂණය කරන සංඛ්‍යා ඔබට සැබවින්ම විශ්වාස කළ හැකි සංඛ්‍යා වේ.
ඔබේ ඉලක්ක පුද්ගලිකයි. ඔබේ සැලැස්ම ද විය යුතුය. අදම Fitia බාගන්න.
ප්‍රශ්නයක් තිබේද? support@fitia.app හි අප අමතන්න
නියම සහ කොන්දේසි
https://fitia.app/en/terms-of-service/
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය
https://fitia.app/en/privacy-policy/
ML-L-EN-US1.0
ඔබේ ඉලක්කය සකසන්න - මේදය අඩු කර ගන්න, මාංශ පේශි ගොඩනඟන්න, හෝ නඩත්තු කරන්න - සහ Fitia ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය කැලරි සහ මැක්‍රෝස් ක්ෂණිකව ගණනය කරයි, පසුව අනුමාන කිරීමකින් තොරව සෑම දිනකම ඒවා ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ලබා දෙයි.
ඔබ කැමති ඕනෑම ආකාරයකින් තත්පර කිහිපයකින් ආහාර ලොග් කරන්න
- ඔබේ පිඟානේ ඡායාරූපයක් ගෙන AI ආහාර ස්කෑනරයට වැඩ කිරීමට ඉඩ දෙන්න
- ක්ෂණික, නිවැරදි පෝෂණ තොරතුරු සඳහා තීරු කේතයක් පරිලෝකනය කරන්න
- ඔබ කෑ දේ කියන්න, එවිට හඬ ලොග් කිරීම එය ලුහුබැඳ ගිය ආහාර වේලක් බවට පත් කරයි
- නැතහොත් මිලියන ගණනක ආහාරවල අපගේ සත්‍යාපිත දත්ත සමුදාය සොයන්න
කැලරි කවුන්ටරයක් පමණක් නොව සම්පූර්ණ පෝෂණ ලුහුබැඳීම
- කැලරි සහ මැක්‍රෝස්: ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේදය, තන්තු සහ ජලය එක තැනක
- ක්ෂුද්‍ර පෝෂක: ඔබේ දෛනික අවශ්‍යතාවලට එරෙහිව මනිනු ලබන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ
- සීමා කිරීමට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ: සංතෘප්ත මේදය, ට්‍රාන්ස් මේදය, එකතු කළ සීනි සහ සෝඩියම්
වෙනත් ඕනෑම ට්රැකර් එකකට වඩා ගැඹුරට යන්න
- ආහාර ගුණාත්මකභාවය: ඔබේ දවසෙන් කොපමණ ප්‍රමාණයක් සැකසූ, සැකසූ සහ අතිශයින් සැකසූ ආහාර වලින් පැමිණේදැයි බලන්න
- ඔබේ දවස ශ්‍රේණිගත කරන සහ එය වැඩිදියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි පැහැදිලි කරන දෛනික පෝෂණ ලකුණු
ඔබේම පෝෂණ පුහුණුකරු
"මගේ උදෑසන ආහාරය පෙනෙන්නේ කෙසේද?" වැනි ඕනෑම දෙයක් Fitia පුහුණුකරුගෙන් අසන්න, සහ ක්ෂණිකව ලබා ගන්න, ඔබේ ආහාර වේල්, මැක්‍රෝස් සහ පුරුදු පිළිබඳ ආහාරවේදියෙකුගේ විලාසිතාවේ ප්‍රතිපෝෂණය. එය ඔබේ ඉලක්ක ඉගෙන ගන්නා අතර ඔබ යන විට හැඩගැසීමට උපකාරී වේ.
ඕනෑම ආහාර වේලක් සඳහා නම්‍යශීලී
ඔබේ ප්‍රවේශය කුමක් වුවත්, ෆිටියා එයට අනුවර්තනය වේ - කීටෝ, අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට්, අඩු මේදය හෝ ඉහළ ප්‍රෝටීන්. ඔබේ සාර්ව බෙදීම සකසන්න සහ ඔබේ ඉලක්ක සහ ආහාර සැලැස්ම ගැලපෙන පරිදි සකස් කරන්න.
ඔබේ සාර්වයන්ට ගැලපෙන වට්ටෝරු
සම්පූර්ණ පෝෂණ තොරතුරු සහ ඉවුම් පිහුම් වේලාවන් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු දහස් ගණනක් බ්‍රවුස් කරන්න, නැතහොත් ඔබේ ඉලක්ක සහ ඔබ අතේ ඇති දේ වටා ගොඩනගා ඇති පුද්ගලාරෝපිත වට්ටෝරුවක් ජනනය කරන්න. ඔබේ දවසට ඕනෑම ආහාර වේලක් එක ටැප් එකකින් එක් කරන්න.
ඔබ වෙනුවෙන් සාදන ලද ආහාර සැලසුම් සහ සාප්පු සවාරි ලැයිස්තු
ඔබේ ඉලක්ක සහ ආහාර මනාපයන්ට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්මක් ලබා ගන්න, ඉන්පසු එය සිල්ලර බඩු එක් ගමනක් යාමට සූදානම් සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් බවට පත් කරන්න. ඔබ අකමැති ඕනෑම දෙයක් මාරු කරන්න, සැලැස්ම ස්වයංක්‍රීයව නැවත සමතුලිත වේ.
අතරමැදි නිරාහාරය සරල කර ඇත
ඔබේ ප්‍රොටෝකෝලය තෝරා ඔබේ ආහාර ගැනීමේ කවුළුව සකසන්න. Fitia ඔබේ නිරාහාර සහ ආහාර ගැනීමේ කාල පරිච්ඡේද ඔබේ කැලරි සහ මැක්‍රෝස් සමඟම නිරීක්ෂණය කරයි, එබැවින් ඔබ ආහාර ගන්නා විට ඔබ කන දේ සමඟ එකට ක්‍රියා කරයි.
ඔබේ ප්‍රගතිය එකතු කිරීම බලන්න
- ඔබේ බර නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ඉලක්කය කරා යන ප්‍රවණතාවය නරඹන්න
- ඔබේ ඉලක්කයට ළඟා වීමට ඔබේ ඇස්තමේන්තුගත කාලය බලන්න
- පරිමාණය නොපෙන්වන වෙනස ග්‍රහණය කර ගැනීමට ප්‍රගති ඡායාරූප සුරකින්න
- ඔබව ස්ථාවරව තබා ගන්නා දෛනික ඉරි සමඟ ගම්‍යතාවයක් ගොඩනඟන්න
ඔබේ මුල් තිරයේ ඇති සියල්ල
ඔබේ ඉලක්ක සැමවිටම එක බැල්මක් ඈතින් ඇති වන පරිදි කැලරි, තන්තු, පියවර, නින්ද, ජලය සහ ඔබේ ඉරි සඳහා විජට් එක් කරන්න.
ඔබේ ප්‍රියතම යෙදුම් සමඟ සම්බන්ධ වේ
Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava සහ Samsung Health වැනි යෙදුම් වලින් ඔබේ පියවර, ව්‍යායාම සහ නින්ද Fitia වෙත ගෙන ඒමට Apple Health හෝ Health Connect හරහා සමමුහුර්ත කරන්න. ඔබේ ඉලක්ක ඔබ කෙතරම් ක්‍රියාශීලීද යන්නට ගැලපේ, එබැවින් ඔබ වැඩි වැඩියෙන් චලනය වන තරමට ඔබට ආහාර ගත හැකිය.
Fitia Social
එකම ඉලක්ක පසුපස හඹා යන අනෙක් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට, ඔබේ ජයග්‍රහණ බෙදා ගැනීමට සහ වගකීමෙන් සිටීමට Fitia Social හා සම්බන්ධ වන්න. ඔබ එය තනිවම නොකරන විට ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීම පහසුය.
සැබෑ ඉලක්ක සඳහා ගොඩනගා ඇත
- ස්ථාවර, තිරසාර වේගයකින් මේදය අඩු කර ගන්න
- නිවැරදි ප්‍රෝටීන් සහ කැලරි ඉලක්ක සමඟ මාංශ පේශි ගොඩනඟන්න
- ඔබේ බර පවත්වා ගෙන යන අතර පවතින පුරුදු අගුලු දමන්න
ඔබට විශ්වාස කළ හැකි නිරවද්‍යතාවය
අපි අපගේම ආහාර දත්ත සමුදාය මුල සිටම ගොඩනඟා ගත් අතර, සෑම ඇතුළත් කිරීමක්ම පෝෂණවේදීන් විසින් සත්‍යාපනය කර ඇත - කිසි විටෙකත් පරිශීලක-ජනනය නොකළ, කිසි විටෙකත් සමූහ මූලාශ්‍ර නොකළ. මිලියන 5 කට වඩා සත්‍යාපිත ආහාර සමඟ, එය ඕනෑම තැනක ඇති විශාලතම සත්‍යාපිත ආහාර දත්ත සමුදායයි, එබැවින් ඔබ නිරීක්ෂණය කරන සංඛ්‍යා ඔබට සැබවින්ම විශ්වාස කළ හැකි සංඛ්‍යා වේ.
ඔබේ ඉලක්ක පුද්ගලිකයි. ඔබේ සැලැස්ම ද විය යුතුය. අදම Fitia බාගන්න.
ප්‍රශ්නයක් තිබේද? support@fitia.app හි අප අමතන්න
නියම සහ කොන්දේසි
https://fitia.app/en/terms-of-service/
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය
https://fitia.app/en/privacy-policy/
ML-L-EN-US1.0
වඩාත් නිවැරදි පෝෂණ ට්රැකර් සහ ආහාර සැලසුම්කරු සමඟ වේගයෙන් බර අඩු කර ගන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 6 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද479ක්
අලුත් මොනවාද
Meds & Supplements Tracker:
Log every dose, get smart reminders, and see your full history.
Log every dose, get smart reminders, and see your full history.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Fitia, Inc.
support@fitia.app
651 N Broad St Ste 201
Middletown, DE 19709-6402
United States
+44 7846 040812
