Flexar Move Guide ඔබේ දිගු කිරීමේ චර්යාව බුද්ධිමය පියවරෙන් පියවර ඉරියව් කාඩ්පත් සහ බිල්ට්-ඉන් ගණන් කිරීමේ ටයිමර් සමඟ පරිවර්තනය කරයි. ඔබ ව්යායාම කිරීමට පෙර උණුසුම් වීම, ව්යායාමයකින් පසු සිසිල් වීම හෝ දිවා කාලයේ දිගු කිරීමේ විවේකයක් ගැනීම යන ඕනෑම දෙයක්, මෙම යෙදුම ඔබට නිසි ස්වරූපය සහ වේලාව හරහා මඟ පෙන්වයි.
සෑම දිගු කිරීමේ සැසියකම පැහැදිලි ඉරියව් නිදර්ශන, සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි ටයිමර් ඇතුළත් වන අතර එමඟින් ඔබට ප්රශස්ත කාලසීමාව සඳහා එක් එක් ස්ථානය තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ දෛනික නම්යශීලී ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කර ඔබේ සංචලනය වැඩි දියුණු කරන සහ මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කරන ස්ථාවර දිගු කිරීමේ පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න.
යෙදුමට විවිධ අවශ්යතා සඳහා තෝරාගත් චර්යාවන් ඇතුළත් වේ - උදෑසන ශක්තිජනක, මේස සේවක සහන, ව්යායාමයෙන් පසු සුවය සහ නින්දට යාමේ විවේක දිගු. සංකීර්ණ සැකසුම අවශ්ය නොවේ - ඔබේ දින චර්යාව තෝරාගෙන චලනය ආරම්භ කරන්න.
නිසි දිගු කිරීමේ තාක්ෂණය ඉගෙන ගන්නා ආරම්භකයින් සහ ව්යුහගත මග පෙන්වීමක් අවශ්ය පළපුරුදු වෘත්තිකයන් සඳහා පරිපූර්ණයි. සියලුම දත්ත ලියාපදිංචි කිරීමක් අවශ්ය නොවන පරිදි ඔබගේ උපාංගයේ පුද්ගලිකව පවතී.
මඟ පෙන්වන ඉරියව් සහ ටයිමර් සහිත ඔබේ පුද්ගලික දිගු කිරීමේ සහකාරිය
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නිකිණි 6