Daily Flex Steps

Daily Flex Steps je riadená strečingová aplikácia postavená na myšlienke, že tréning flexibility by mal byť jednoduchý, štruktúrovaný a bez rušivých vplyvov.

Každá cvičebná relácia je rozdelená do jednotlivých cvičebných kariet, ktoré vás prevedú kompletnou rutinou od začiatku do konca. Každý strečing má svoj vlastný odpočítavací časovač, takže vždy presne viete, ako dlho máte v danej pozícii držať krok. Žiadne hádanie, žiadne zastavovanie na kontrolu hodín – jednoducho prejdite cvičením a nechajte aplikáciu, aby si udržala tempo.

Rutina pokrýva hlavné svalové skupiny a je usporiadaná tak, aby prirodzene plynula z jednej pozície do druhej. Karty zobrazujú jasné písomné pokyny spolu s vizuálnymi pomôckami, čím udržiavajú vašu formu pod kontrolou bez toho, aby ste si museli vopred zapamätať postupnosť.

Vstavaný PIN zámok uchováva údaje o vašich cvičeniach súkromné ​​na zdieľaných zariadeniach. Predvoľby zobrazenia – kompaktné riadky, zobrazenie kariet alebo rozloženie mriežky – môžete upraviť tak, aby zodpovedali vášmu prehliadaniu histórie strečingu. Možnosti triedenia vám umožňujú usporiadať minulé cvičenia podľa dátumu, názvu alebo priority.

Pri prvom spustení sa zobrazí krátka úvodná obrazovka, ktorá obsahuje základné informácie, takže môžete okamžite začať. Všetko je uložené lokálne vo vašom zariadení. Netreba si vytvárať žiadny účet, nikam sa neodosielajú žiadne údaje a aplikácia funguje úplne offline.

Či už sa ráno pred prácou naťahujete alebo večer relaxujete, Daily Flex Steps vám poskytne konzistentný a nenáročný cvičebný režim, ktorý môžete dodržiavať každý deň.