Limber Step Guide

Sprievodca Limber Step Guide vás prevedie štruktúrovanými strečingovými rutinami pomocou prehľadných kariet s cvičeniami a vstavaného odpočítavania pre každú pózu. Či už pracujete na svojej rannej flexibilite alebo relaxujete po dlhom dni, aplikácia udrží vaše cvičenie organizované a ľahko sledovateľné.

Každá rutina je rozdelená na jednotlivé cvičebné karty, ktoré zobrazujú názov strečingu, cieľovú svalovú skupinu a odpočítavanie času. Prechádzajte pózami stabilným tempom s plynulými prechodmi medzi kartami, ktoré vás udržia sústredené na formu, a nie na to, aby ste sa museli trápiť s ovládacími prvkami.

Aplikácia ukladá všetky vaše údaje lokálne vo vašom zariadení – nevyžaduje sa žiadny účet ani internetové pripojenie.

Prispôsobte si zážitok prostredníctvom obrazovky Nastavenia: vyberte si medzi kompaktnými riadkami, kartami alebo mriežkovým zobrazením pre prehliadanie rutín, zapnite alebo vypnite haptickú spätnú väzbu a vyberte si preferovaný jazyk zobrazenia.

Celotelové cvičenia pokrývajú hlavné svalové skupiny vrátane chrbta, bokov, hamstringov, ramien a lýtok. Každé strečingové cvičenie obsahuje odporúčanú dĺžku výdrže s viditeľným odpočítavaním, takže vždy viete, koľko času zostáva pred prechodom na ďalšiu pózu.

Rozhranie používa čisté ikony SVG a konzistentný vizuálny štýl vytvorený pre čitateľnosť. Pri spustení vás privíta úvodná obrazovka s písacím strojom a prázdne stavy používajú plávajúcu animáciu, aby bol zážitok vycibrený ešte predtým, ako začnete budovať svoju rutinnú históriu.