Flexiva

Preobrazite svojo gibljivost s postopnimi razteznimi vajami, zasnovanimi za vse ravni. Vsaka rutina vsebuje podrobne kartice s pozami z vizualnimi vodniki in prilagodljivimi odštevalniki, ki vam pomagajo ohranjati raztezanje za optimalno korist.

Ustvarite prilagojene raztezne sekvence ali izberite med vnaprej pripravljenimi rutinami, ki ciljajo na različne mišične skupine in cilje gibljivosti. Intuitivni vmesnik, ki temelji na karticah, omogoča enostavno sledenje, medtem ko vas haptična povratna informacija ohranja osredotočene na vadbo.

Popolno za jutranje ogrevanje, ohlajanje po vadbi ali namenske vadbe gibljivosti. Spremljajte svoj napredek z vgrajenim beleženjem vadbe in postopoma povečujte trajanje raztezanja, ko se izboljšujete.

Funkcije vključujejo več tematskih vmesnikov, prilagodljive nastavitve časovnika in obsežne knjižnice poz, ki pokrivajo vse od osnovnih razteznih vaj do naprednih gibov za gibljivost.

Ne glede na to, ali ste začetnik, ki želi izboljšati gibljivost, ali športnik, ki ohranja vrhunsko gibljivost, ta aplikacija ponuja strukturo in smernice, potrebne za učinkovito vadbo raztezanja.