V.O2: Running Coach and Plans

Aplikacija Coaching za športnike, ki želijo svoj tek dvigniti na višjo raven.

Kako deluje

Športniki: pridobite povabilo trenerja ali izberite eno možnost treniranja.

• Adaptive Trainer (14-dnevna brezplačna preizkusna različica)
• Ciljni načrt dirke
• Tekma z zasebnim trenerjem

Trenerji: Začnite 30-dnevno brezplačno preskusno obdobje in se naučite upravljati svoje športnike na https://vdoto2.com/vdotcoach

Priljubljene funkcije

• Ocenite svojo trenutno tekaško kondicijo (VDOT)
• Vgrajeni prilagojeni tempi vadbe
• Sinhronizirajte koledar vadbe s podatki GPS podjetja Coros, Garmin ali Strava
• Sinhronizirajte cilje vadbe/tempa z Garminom za vodenje v realnem času
• Prilagodite svoje usposabljanje glede na vaše izboljšave
• Sodelujte s svojim trenerjem, komunicirajte in prilagodite trening

Resnično prilagojeno

Za razliko od večine delujočih aplikacij vas VDOT pozna. Razume vaš tip tekača, za kaj trenirate in kako povečati svoje napore. Omogoča vam tudi večji nadzor nad vašim treningom, s pomočjo povratnih informacij za zagotavljanje podatkov v realnem času, ki natančno prilagodijo vašo vadbo in vodijo do nenehnega napredovanja. S popolnoma avtomatiziranim, resnično personaliziranim in zelo prilagodljivim treningom vam VDOT pomaga doseči merljivo izboljšanje – vse v prizadevanju, da bi bil najboljši tekač, kar ste lahko.

Inteligentni trening

S poudarkom na treningu namesto sledenja in treniranju nad tekom, VDOT ponuja dostop do najkakovostnejših treningov v olimpijskem slogu za tekače vseh ravni – kar iz katere koli mobilne naprave. Zasnovan tako, da pomaga tekačem pri pravilnem in bolj inteligentnem treningu, VDOT prinaša največjo korist, hkrati pa zmanjšuje potreben napor. Te visokokakovostne vadbe spodbujajo zdrave, odgovorne in koristne vaje, hkrati pa preprečujejo pretreniranost.

Olimpijski rodovnik

V.O2 je bil zgrajen na podlagi znanstveno potrjene metodologije usposabljanja. Metodologija, ki temelji na načelih znanosti o vadbi nekdanjega olimpijca, avtorja in legendarnega tekaškega trenerja Jacka Danielsa, ne koristi le tekačem vseh starosti in sposobnosti, ko gre za izboljšanje njihove tekaške kondicije, ampak služi tudi kot najboljše merilo ekonomičnosti teka v različnih tekačev in dogodkov, zaradi česar je idealen način za primerjavo nastopov. Srednjošolski, visokošolski, olimpijski in neelitni tekači so vsi trenirali, tekli in uspeli po metodologiji VDOT.

-”Dr. Jack Daniels je imel večji vpliv na trening za tek kot kdorkoli. Lahko bi ga imeli za Alberta Einsteina tega športa." - Runner’s World Magazine