Daily Flex Steps

Daily Flex Steps është një aplikacion shtrirjeje i udhëhequr i ndërtuar rreth idesë se stërvitja e fleksibilitetit duhet të jetë e thjeshtë, e strukturuar dhe pa shpërqendrime.

Çdo seancë është e ndarë në karta individuale ushtrimesh që ju udhëzojnë përmes një rutine të plotë nga fillimi në fund. Çdo shtrirje ka kohëmatësin e vet të numërimit mbrapsht, kështu që gjithmonë e dini saktësisht se sa kohë duhet të mbani një pozicion. Pa hamendje, pa ndalesa për të kontrolluar një orë - thjesht lëvizni nëpër seancën tuaj dhe lëreni aplikacionin të mbajë ritmin.

Rutina mbulon grupet kryesore të muskujve dhe është e organizuar për të rrjedhur natyrshëm nga një pozicion në tjetrin. Kartat shfaqin udhëzime të qarta me shkrim së bashku me sinjale vizuale, duke e mbajtur formën tuaj nën kontroll pa kërkuar që ju të mësoni përmendësh sekuencat paraprakisht.

Një kyçje e integruar PIN i mban të dhënat e seancës suaj private në pajisjet e përbashkëta. Ju mund të rregulloni preferencat e ekranit - rreshta kompakte, pamje të kartës ose paraqitje rrjete - për t'u përputhur me mënyrën se si ju pëlqen të shfletoni historikun tuaj të shtrirjes. Opsionet e renditjes ju lejojnë të organizoni seancat e kaluara sipas datës, emrit ose përparësisë.

Në lançimin e parë, një ekran i shkurtër fillestar mbulon bazat në mënyrë që të mund të filloni menjëherë. Gjithçka ruhet lokalisht në pajisjen tuaj. Nuk ka nevojë të krijohet llogari, nuk dërgohen të dhëna askund dhe aplikacioni funksionon tërësisht jashtë linje.

Pavarësisht nëse bëni shtrirje në mëngjes para punës apo relaksoheni në mbrëmje, Daily Flex Steps ju ofron një rutinë të qëndrueshme dhe me pak fërkime për ta ndjekur çdo ditë.