Younger: Body Age&Health Coach

Younger је ваш AI здравствени тренер за податке са Apple Watch-а и Apple Health-а.

Уз вашу дозволу, Younger обједињује телесне сигнале са Apple Watch-а и Apple Health-а, заједно са вашим дневним записима о храни, свесности, расположењу и навикама. Претвара раштркане здравствене податке у четири јасна резултата, процену телесне старости и практичне дневне задатке који вам помажу да разумете своје тело и изградите боље рутине током времена.

Younger повезује исхрану, кондицију, сан и опоравак и свесност у једном дневном приказу. Погледајте како ваше тело функционише, шта може утицати на ваше здравље данас и које навике вам могу помоћи да се побољшате током времена.

ЗАШТО YOUNGER?

• Повежите податке о здрављу и активности путем Health Connect-а
• Разумите своје здравље путем резултата исхране, кондиције, сна и опоравка и пажње
• Пратите старост тела на основу ваших тренутних здравствених образаца
• Разумите везу између вежбања, умора, кондиције и опоравка
• Добијте објашњења и следеће кораке засноване на вештачкој интелигенцији од Healo-а
• Пратите дневне задатке осмишљене око ваших доступних здравствених података
• Истражите исхрану, активност, сан, опоравак, расположење, стрес, телесне сигнале, увиде у циклус, белешке, подсетнике и награде на једном месту

КАРАКТЕРИСТИКЕ

• Health Connect

Синхронизујте податке о здрављу и активности као што су откуцаји срца, HRV, сан, кораци, вежбе, VO₂ Max, фреквенција дисања и још много тога, у зависности од података доступних из ваших повезаних апликација и уређаја.

• Четири дневна здравствена резултата

Разумите своје свакодневно здравље путем четири повезана резултата: исхрана, кондиција, сан и опоравак и пажња.

• Старост тела

Упоредите своју старост тела са својим стварним годинама, пратите како се мења током времена и видите факторе здравља и начина живота који могу утицати на њу.

• Healo AI пратилац

Разговарајте са Healo-ом, вашим AI пратиоцем за здравље. Добијте објашњења на основу здравствених информација доступних у Younger-у, постављајте питања о вашим оброцима, вежбањима, сну, расположењу, стресу и телесној старости и добијте јасне следеће кораке за ваш дан.

• Исхрана

Сликајте храну, процените калорије и макронутријенте, евидентирајте оброке и прегледајте детаље о исхрани. Пратите калорије, протеине, угљене хидрате, масти, влакна, витамине и минерале – и боље разумејте како ваш избор хране подржава ваше циљеве.

• Физичка спремност и оптерећење тренингом

Прегледајте кораке, вежбе, интензитет вежбања, откуцаје срца и здравствене трендове на једном месту.

Оптерећење тренингом вам помаже да разумете недавни умор, дугорочну кондицију и равнотежу тренинга, тако да можете доносити информисаније одлуке о тренингу, лакшој активности и опоравку.

• Сан и опоравак

Прегледајте трајање сна, квалитет сна, фазе спавања, HRV, откуцаје срца у мировању, регенеративни сан и банку сна како бисте боље разумели свој опоравак и како је сан повезан са вашим свакодневним здрављем.

• Пажња и стрес

Бележите своје расположење, бележите емоције и пратите навике пажње током времена. Истражите емоционалне обрасце уз увиде у стрес засноване на HRV-у када су доступни.

• Задаци и увиди

Добијајте персонализоване здравствене задатке, подсетнике, извештаје и охрабрење осмишљене да помогну да здраве навике буду лакше управљиве и одрживе.

Younger вам помаже да разумете шта вам ваше тело говори, како су ваше навике повезане и како се ваше здравље мења током времена.

Younger је дизајниран за опште благостање и стварање навика, а не за медицинску дијагнозу или лечење.

Преузмите Younger и почните јасније да видите своје целокупно здравље.

Политика приватности: http://doc.hea-ai.com/privacy-policy.html
Услови коришћења: http://doc.hea-ai.com/terms.html