Workout Planner - SmartWorkout

SmartWorkout är en avancerad träningslogg och gymapp designad för personer som letar efter ett verktyg för att spåra träningspass, styrkeframsteg och träningsplanering.

Om du letar efter den bästa träningsloggen för att kontrollera dina framsteg och progressiva överbelastning, eller om du för närvarande bygger muskler eller ökar styrka, hjälper SmartWorkout dig att övervaka vikter, repetitioner, träningsvolym, RIR/RPE och framsteg från varje träningspass gratis.

SmartWorkout fungerar både som en enkel träningslogg för nybörjare och som ett avancerat verktyg för att skapa träningsplaner och analysera framsteg för användare som vill medvetet kontrollera sina gymprestationer.

GRATISFUNKTIONER:

* Obegränsade träningsrutiner och pass.
* Träningsplanskapare:

* Skapa mikrocykler, mesocykler och makrocykler.
* Programmera träningspass med progressiv överbelastning, RIR/RPE och 1RM.
* Färdiga träningsplaner.
* Skapa anpassade övningar utan gränser.
* Personliga rekord för varje övning.
* Supersets och settyper.
* Kroppsmått, vikt och framstegsfoton.
* Ingen reklam, fungerar offline.
* Spåra alla träningsparametrar: repetitioner, vikter, RIR, RPE, tempo och vilotid mellan set.
* Fullständig anpassning av träningsloggen.
* 2 träningslogglägen: förenklat och avancerat.
* Karta över muskelaktivitet i träningssammanfattningar.
* Tusentals övningar med videoförhandsvisningar, beskrivningar och träningstips.
* Träningsdiagram som visar träningsvolym, e1RM, bästa repetitioner, bästa vikt och bästa tid (förra månaden gratis, fullständig historik med Pro).
* Upprepa snabbt träningspass från historik eller träningsrutiner.
* Automatisk vilotimer baserad på dina tidigare träningspass.
* Träningsanteckningar och träningsriktlinjer.
* Avancerad träningssökning: filtrera efter kroppsdel ​​och sortera efter vikt, alfabetisk ordning och popularitet (muskelgruppsfilter med Pro).
* 7-dagars grafisk muskelvolymkarta.
* Dubbelräknad träningsvolym och 1RM-beräkningar för unilaterala övningar.
* Inbyggda kalkylatorer: 1RM, plattkalkylator och RIR/RPE.
* Avancerat träningstangentbord med:

* Inbyggd timer och stoppur.
* RIR/RPE-tangentbord.
* Knappar för att snabbt kopiera tidigare resultat.
* Knappar för att öka och minska repetitioner och vikt.
* Konfigurerbara viktökningsknappar, till exempel öka hantelövningar med 1 kg eller skivstångsövningar med 2,5 kg.

YTTERLIGARE FUNKTIONER:

* Analys av MEV-, MAV- och MRV-träningsvolymzoner.
* Lägg till foton och videor till dina övningar.
* Generering av AI-träningsplaner.
* Viktförslag drivna av den inbyggda RIR/RPE-kalkylatorn för att stödja progressiv överbelastning.

PERFEKT APP FÖR:

* Spåra gymträning.
* Bygga muskelmassa.
* Öka styrka.
* Kontrollera progressiv överbelastning.
* Övervaka träningsvolym.
* Skapa träningsplaner.
* Analysera styrkeframsteg.
* Logga vikter och repetitioner.
* Bodybuilding- och hypertrofiträning.

SmartWorkout Pro och Premium finns tillgängliga som månads- och årsprenumerationer. Din prenumeration förnyas automatiskt om den inte avslutas minst 24 timmar före slutet av den aktuella prenumerationsperioden. Du kan avsluta när som helst via dina iTunes-kontoinställningar. All oanvänd del av en gratis provperiod förverkas när du köper en prenumeration.

Integrera SmartWorkout med Apple Health-appen för att synkronisera dina kroppsmått och träningspass.

Apples standardanvändarvillkor för EULA gäller för den här appen. Du följer dess villkor genom att använda den här appen.

Användarvillkor: https://smartworkout.app/en/terms
Integritetspolicy: https://smartworkout.app/en/privacy