Daily Flex Steps

Daily Flex Steps är en guidad stretchapp byggd kring idén att flexibilitetsträning ska vara enkel, strukturerad och distraktionsfri.

Varje pass är uppdelat i individuella träningskort som guidar dig genom en komplett rutin från början till slut. Varje stretch har sin egen nedräkningstimer, så att du alltid vet exakt hur länge du ska hålla en position. Inget gissande, inget pausande för att kolla en klocka – bara gå igenom ditt pass och låt appen hålla takten.

Rutinen täcker större muskelgrupper och är organiserad för att flyta naturligt från en position till nästa. Korten visar tydliga skriftliga instruktioner tillsammans med visuella ledtrådar, vilket håller din form i schack utan att du behöver memorera sekvenser i förväg.

Ett inbyggt PIN-lås håller dina passdata privata på delade enheter. Du kan justera visningsinställningar – kompakta rader, kortvy eller rutnätslayout – för att matcha hur du vill bläddra i din stretchhistorik. Sorteringsalternativ låter dig organisera tidigare pass efter datum, namn eller prioritet.

Vid första uppstarten täcker en kort introduktionsskärm grunderna så att du kan komma igång direkt. Allt lagras lokalt på din enhet. Du behöver inte skapa något konto, ingen data skickas någonstans och appen fungerar helt offline.

Oavsett om du stretchar på morgonen före jobbet eller varvar ner på kvällen, ger Daily Flex Steps dig en konsekvent rutin med låg friktion att följa varje dag.