Vinyasa Pose Deck

Vinyasa Pose Deck ni mwenza wa yoga wa kila siku uliojengwa karibu na wazo rahisi: pozi moja baada ya nyingine, kwa umakini kamili kwa pumzi.

Kila siku huonyesha kadi mpya ya pozi kutoka kwa staha iliyopangwa inayofunika mkao wa kusimama, kukaa, kusawazisha, na kurejesha. Kila kadi inajumuisha mwongozo wa kupumua hatua kwa hatua - kuhesabu pumzi, kushikilia midundo, muda wa kutoa pumzi - iliyoundwa ili kuendana na mahitaji ya mkao huo maalum. Iwe unapanda kwenye mkeka kwa mara ya kwanza au unarudi baada ya miaka mingi, mwendo hubadilika kulingana na mahali ulipo.

Staha imepangwa ili uweze pia kuvinjari pozi zote kwa uhuru, kuchuja kwa ugumu au kategoria, na kuweka alama kwa vipendwa vya kutembelea tena. Mpangilio safi wa gridi hurahisisha kuchanganua mkusanyiko mzima kwa mtazamo. Gusa kadi yoyote ili kufungua mwonekano kamili wa pozi kwa kutumia viashiria vya mpangilio vilivyoonyeshwa na mfuatano wa kupumua uliowekwa hatua kwa hatua.

Hakuna akaunti, hakuna usajili, na hakuna intaneti inayohitajika. Kila kitu kinaishi kwenye kifaa chako. Kiolesura hubaki nje ya njia ili mazoezi yaweze kubaki katikati.