Daily Meditation : ClearMind

தூங்க, கவனம் செலுத்த அல்லது ஓய்வெடுக்க போராடுகிறீர்களா?

ClearMind என்பது அமைதியான தியான பயன்பாடாகும், இது அமைதியான தூக்க ஒலிகள், ஆழ்ந்த கவனம் செலுத்தும் ஒலிகள் மற்றும் எளிய சுவாசப் பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்களை ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், நிகழ்காலத்தை உணரவும் உதவுகிறது.

நீங்கள் நன்றாக தூங்க விரும்பினாலும், பதட்டத்தைக் குறைக்க விரும்பினாலும், வேலை செய்யும் போது கவனத்தை அதிகரிக்க விரும்பினாலும் அல்லது அமைதியான ஓய்வு ஒலிகளை அனுபவிக்க விரும்பினாலும், ClearMind உங்கள் மனதை மெதுவாக்க ஒரு மென்மையான இடத்தை வழங்குகிறது.

ஒலியுடன் தூங்கு, ஓய்வெடு & கவனம் செலுத்து

வெவ்வேறு தருணங்களுக்கான நிதானமான ஆடியோவின் கவனமாகத் தொகுக்கப்பட்ட நூலகத்தைக் கண்டறியவும்:
- தூக்க ஒலிகள் - மென்மையான சூழல், மென்மையான தொனிகள் மற்றும் இயற்கை ஒலிகள் உங்களைத் திசைதிருப்ப உதவும்
- நிதானமான ஒலிகள் - நீண்ட நாள் கழித்து ஓய்வெடுப்பதற்கான அமைதியான பின்னணிகள்
- கவனம் செலுத்தும் ஒலிகள் - நீங்கள் வேலை செய்யும் போது அல்லது படிக்கும் போது ஓட்டத்தில் இருக்க கவனச்சிதறல் இல்லாத ஆடியோ
- பதட்ட நிவாரணம் - மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தைக் குறைக்க இனிமையான ஒலிக்காட்சிகள்
- குணப்படுத்துதல் & தியான இசை - நினைவாற்றல் மற்றும் உள் குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்க அமைதியான தடங்கள்

வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள்

ClearMind உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும் காட்சி வழிகாட்டுதல் மற்றும் டைமர்களுடன் கூடிய எளிய சுவாசப் பயிற்சிப் பிரிவை உள்ளடக்கியது:

- பெட்டி சுவாசம்
- 4-7-8 சுவாசம்
- உங்கள் உடலையும் மனதையும் தளர்த்த வடிவமைக்கப்பட்ட பிற மென்மையான சுவாச நுட்பங்கள்

திரையில் வழிகாட்டப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, உங்கள் சுவாசம் எல்லாவற்றையும் மெதுவாக்கட்டும்.

அமைதியான, குறைந்தபட்ச பயனர் இடைமுகம்
- முழு செயலியும் ஒரு ஃபோகஸ் செயலியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது—சுத்தமான, குறைந்தபட்ச மற்றும் அமைதியானவை:
- இனிமையான வண்ணங்கள் மற்றும் குழப்பம் இல்லாத தளவமைப்பு
- ஒலிகள் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளுக்கு இடையே எளிதான வழிசெலுத்தல்
- அதிகப்படியான சுமையைக் குறைக்க உருவாக்கப்பட்டது, அதனுடன் சேர்க்க அல்ல

நீங்கள் ஏன் ClearMind ஐ விரும்புவீர்கள்

- தூக்க ஒலி, கவனம் செலுத்தும் ஒலி, ரிலாக்ஸ் ஒலி மற்றும் தியான இசையை ஒரே பயன்பாட்டில் இணைக்கிறது
- விரைவான மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது
- தூக்கம், படிப்பு, வேலை, தியானம் மற்றும் தினசரி நினைவாற்றலுக்கு சிறப்பாக செயல்படுகிறது

ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, உங்கள் ஹெட்ஃபோன்களை அணிந்து, ClearMind உங்களை அமைதியான, அதிக கவனம் செலுத்தும் உங்களை வழிநடத்தட்டும்.

இப்போது ClearMind ஐப் பதிவிறக்கி, உங்கள் தினசரி தளர்வு மற்றும் சுவாச வழக்கத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்.