ஃப்ளார்வோ என்பது HIIT-பாணி பயிற்சி அமர்வுகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு நேரடியான இடைவெளி டைமர் ஆகும். உங்கள் வேலை நேரம், ஓய்வு நேரம் மற்றும் சுற்றுகளின் எண்ணிக்கையை நீங்கள் அமைத்துவிட்டு, உங்கள் உடற்பயிற்சியில் கவனம் செலுத்தும்போது அதை இயங்க விடலாம்.
ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் இடையில், ஃப்ளார்வோ ஒரு அதிர்வு எச்சரிக்கையை அனுப்புகிறது. எனவே, திரையை உற்றுப் பார்க்காமலேயே, எப்போது கடினமாக உழைக்க வேண்டும், எப்போது மீண்டு வர வேண்டும் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிந்துகொள்ளலாம். நீங்கள் காம்பாக்ட் ரோ வியூ, கார்டு வியூ அல்லது கிரிட் வியூவில் இருந்தாலும், காட்சிக் குறிப்புகள் தற்போதைய கட்டத்தை ஒரே பார்வையில் தெளிவாகக் காட்டுகின்றன.
அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இயங்குகின்றன. கணக்கு, உள்நுழைவு, இணைய இணைப்பு எதுவும் தேவையில்லை. உங்கள் டைமர் உள்ளமைவுகள் தானாகவே சேமிக்கப்பட்டு, தனிப்பட்டதாகவே இருக்கும்.
முக்கிய அம்சங்கள்:
- ஒவ்வொரு டைமருக்கும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய வேலை மற்றும் ஓய்வு இடைவெளிகள்
- ஒவ்வொரு கட்டத்திற்குமான காட்சிக் குறிகாட்டிகளுடன் கூடிய சுற்று எண்ணிக்கை
- கட்டங்களுக்கு இடையில் தொட்டுணரக்கூடிய பின்னூட்டம் (இதை அணைத்துவிடலாம்)
- மூன்று காட்சி முறைகள்: காம்பாக்ட் ரோஸ், கார்டுகள், கிரிட்
- முதல் முறை இயக்கும்போது அறிமுக வழிகாட்டி
- முற்றிலும் ஆஃப்லைனில் இயங்கும், பதிவு தேவையில்லை
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய வேலை/ஓய்வு நிலைகள் மற்றும் தொட்டுணரக்கூடிய பின்னூட்டத்துடன் கூடிய HIIT-க்கான இடைவெளி டைமர்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
25 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்