Flexiva

அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட படிப்படியான நீட்சிப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும், சிறந்த பலனைப் பெற நீட்சிகளைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள உதவும் வகையில், காட்சி வழிகாட்டிகள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய கவுண்ட்டவுன் டைமர்களுடன் கூடிய விரிவான போஸ் கார்டுகள் இடம்பெற்றுள்ளன.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நீட்சிப் பயிற்சிகளை உருவாக்குங்கள் அல்லது வெவ்வேறு தசை குழுக்கள் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை இலக்குகளைக் குறிவைத்து முன்பே உருவாக்கப்பட்ட பயிற்சிகளிலிருந்து தேர்வு செய்யுங்கள். உள்ளுணர்வுமிக்க கார்டு அடிப்படையிலான இடைமுகம், பயிற்சிகளைப் பின்பற்றுவதை எளிதாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் தொடு உணர்வு பின்னூட்டம் உங்கள் பயிற்சியில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.

காலை நேர வார்ம்-அப்கள், உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய கூல்டவுன்கள் அல்லது பிரத்யேக நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு இது மிகவும் ஏற்றது. உள்ளமைக்கப்பட்ட பயிற்சி அமர்வுப் பதிவின் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், நீங்கள் மேம்பட மேம்பட உங்கள் நீட்சிப் பயிற்சியின் கால அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.

பல கருப்பொருள் இடைமுகங்கள், சரிசெய்யக்கூடிய டைமர் அமைப்புகள் மற்றும் அடிப்படை நீட்சிகள் முதல் மேம்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை அசைவுகள் வரை அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய விரிவான போஸ் நூலகங்கள் ஆகியவை இதன் அம்சங்களில் அடங்கும்.

நீங்கள் உங்கள் இயக்கத்திறனை மேம்படுத்த விரும்பும் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தாலும் சரி, அல்லது உச்சபட்ச நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பராமரிக்கும் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி, இந்தச் செயலி பயனுள்ள நீட்சிப் பயிற்சிக்குத் தேவையான கட்டமைப்பையும் வழிகாட்டுதலையும் வழங்குகிறது.