லிம்வெக்ஸ் ஸ்ட்ரெட்ச் டைமர் என்பது, சந்தாக்கள், கணக்குகள் அல்லது இணைய இணைப்புகளின் சிக்கல்கள் இல்லாமல், ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மைப் பயிற்சியை விரும்பும் எவருக்காகவும் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட நீட்சிப் பயிற்சிச் செயலியாகும்.
ஒவ்வொரு அமர்வும், ஒரு நேரத்தில் ஒரு ஆசனம் என, தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி அட்டைகள் வழியாக உங்களை வழிநடத்துகிறது. ஒவ்வொரு நீட்சிப் பயிற்சிக்கும் ஒரு அனிமேஷன் செய்யப்பட்ட கவுண்ட்டவுன் டைமர் இயங்குவதால், அந்த நிலையில் எவ்வளவு நேரம் இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் துல்லியமாக அறிந்துகொள்வீர்கள். ஒவ்வொரு ஆசனத்துடனும் தெளிவான எழுத்துப்பூர்வ வழிமுறைகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே இதில் யூகத்திற்கு இடமில்லை.
இந்தச் செயலியில், பொதுவான தசை குழுக்கள் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை இலக்குகளை உள்ளடக்கிய, முன்பே உருவாக்கப்பட்ட பயிற்சிகளின் தொகுப்பு உள்ளது. ஒரு காட்சி முன்னேற்றக் காட்டி, தற்போதைய அமர்வில் நீங்கள் எந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது, எனவே உங்கள் கவனத்தைச் சிதறடிக்காமல், உங்கள் வேகத்தை நீங்களே நிர்ணயித்து, இன்னும் எவ்வளவு மீதமுள்ளது என்பதைக் காணலாம்.
அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இயங்குகின்றன. உள்நுழைவு தேவையில்லை, தரவுகள் எங்கும் அனுப்பப்படாது, பின்தளம் எதுவும் இல்லை. உங்கள் விருப்பத்திற்கோ அல்லது நாளின் நேரத்திற்கோ ஏற்றவாறு, இரண்டு வெளிர் மற்றும் இரண்டு அடர் வண்ணங்கள் என பல வண்ணத் தீம்களில் இருந்து தேர்வு செய்யுங்கள். முதல் முறை தொடங்கும் போது, இரண்டு சிறிய திரைகளில் முக்கியக் கருத்துக்கள் அறிமுகப்படுத்தப்படும், மேலும் நீங்கள் அதை அமைப்புகளிலிருந்து எப்போது வேண்டுமானாலும் மீண்டும் பார்க்கலாம்.
அமைப்புகள் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் தேதி மற்றும் நேர வடிவத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம், கணினியைத் தொடங்கும் போது இயல்புநிலைத் திரையை அமைக்கலாம், மேலும் உங்கள் காட்சி மொழியையும் தேர்வு செய்யலாம். இந்த இடைமுகம், ஈமோஜிகள் அல்லது தேவையற்ற அலங்காரங்களுக்குப் பதிலாக, சின்னங்கள் மற்றும் அச்சுக்கலையை நம்பி, முழுவதும் தெளிவாகவும் கவனச்சிதறல் இல்லாமலும் இருக்கிறது.
அசைவூட்டப்பட்ட டைமர்கள் மற்றும் படிப்படியான ஆசன அட்டைகளுடன் கூடிய வழிகாட்டப்பட்ட நீட்சிப் பயிற்சிகள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்