Abs Workout: Burn Belly Fat

பெண்களுக்கான 30-நாள் வீட்டில் முக்கிய ஒர்க்அவுட் திட்டம் - உபகரணங்கள் தேவையில்லை
தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்கவும், வீட்டிலேயே முக்கிய வலிமையை உருவாக்கவும் எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியைத் தேடுகிறீர்களா? ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட்: பர்ன் பெல்லி ஃபேட், குறைந்த நேரம் மற்றும் உபகரணங்கள் இல்லாமல் உண்மையான முடிவுகளை விரும்பும் பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட 30 நாள் திட்டத்தை வழங்குகிறது. நீங்கள் இப்போதே உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கினாலும் அல்லது மீண்டும் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினாலும், இந்தத் திட்டம் ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களில் உங்கள் வயிற்றைக் குறைக்கவும், உங்கள் மையத்தை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

நீங்கள் என்ன பெறுவீர்கள்
வீட்டு உபயோகத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட 30-நாள் AB ஒர்க்அவுட் திட்டம்
படிப்படியாக தீவிரத்தை அதிகரிக்கும் விரைவான, வழிகாட்டப்பட்ட நடைமுறைகள்
அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளிலும் உள்ள பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட நடைமுறைகள்
எந்த உபகரணமும் தேவைப்படாத ஒரு முழுமையான திட்டம் - வெறும் உடல் எடை இயக்கங்கள்

முக்கிய அம்சங்கள்
காட்சி வழிகாட்டுதலுடன் எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய உடற்பயிற்சி வழிமுறைகள்
உத்வேகத்துடன் இருக்க தனிப்பயனாக்கப்பட்ட முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு
உங்கள் முயற்சியை அளவிட கலோரி கண்காணிப்பு
காயத்தைத் தடுப்பதற்காக வார்ம்-அப் மற்றும் கூல்-டவுன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது
உங்கள் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் தகவமைப்பு நடைமுறைகள்

நீங்கள் கவனிக்கும் நன்மைகள்
வெறும் 30 நாட்களில் தட்டையான மற்றும் வலிமையான வயிறு
மேம்படுத்தப்பட்ட தோரணை மற்றும் சமநிலை
முக்கிய வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரித்தது
தினசரி இயக்கத்திலிருந்து அதிக ஆற்றல் மற்றும் நம்பிக்கை

சரியானது
இந்த பயன்பாடு இதற்கு ஏற்றது:
உபகரணங்கள் இல்லாமல் வீட்டில் வேலை செய்ய விரும்பும் பெண்கள்
தெளிவான, கட்டமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைத் தேடும் ஆரம்பநிலையாளர்கள்
குறுகிய, பயனுள்ள நடைமுறைகளை விரும்பும் பிஸியான நபர்கள்
தொப்பை கொழுப்பைக் குறைப்பதிலும், முக்கிய வலிமையை மேம்படுத்துவதிலும் எவரும் கவனம் செலுத்தினர்
தினசரி உடற்பயிற்சி பழக்கத்துடன் தொடர்ந்து இருக்க விரும்பும் நபர்கள்

இன்றே தொடங்குங்கள்
வலுவான வயிற்றைப் பெற உங்களுக்கு உடற்பயிற்சி கூடம் தேவையில்லை. ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் மூலம் ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள்: பர்ன் பெல்லி ஃபேட் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும். இப்போதே தொடங்கவும், 30 நாட்களில் உண்மையான முன்னேற்றத்தைக் காணவும் - அனைத்தும் வீட்டிலிருந்து.