Flexara: Daily Stretch Timer

அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட, விரிவான நீட்சிப் பயிற்சித் துணையான Flexara-வைக் கொண்டு உங்கள் தினசரி நெகிழ்வுத்தன்மைப் பயிற்சியை மாற்றுங்கள். நீங்கள் அடிப்படை நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த விரும்பும் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தாலும் சரி, அல்லது உங்கள் வழக்கத்தைப் பராமரிக்கும் ஒரு அனுபவமிக்க பயிற்சியாளராக இருந்தாலும் சரி, Flexara ஒவ்வொரு படியிலும் கட்டமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது.

முதுகு, தோள்பட்டை, கால்கள், கழுத்து மற்றும் முழு உடல் பயிற்சிகள் போன்ற வெவ்வேறு தசை குழுக்களை இலக்காகக் கொண்ட, தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நீட்சிப் பயிற்சிகள் இதன் அம்சங்களில் அடங்கும். ஒவ்வொரு பயிற்சியும், சரியான வடிவம் மற்றும் நுட்பத்தைக் காட்டும் விரிவான படிப்படியான அட்டைகளுடன் வருகிறது. மேலும், ஒவ்வொரு நிலையையும் உகந்த காலத்திற்குத் தக்கவைத்துக் கொள்ள உதவும் வகையில், சரிசெய்யக்கூடிய கவுண்ட்டவுன் டைமர்களும் உடன் வருகின்றன.

இந்தச் செயலி, உங்கள் நாளை உற்சாகப்படுத்த காலை நேர நீட்சிப் பயிற்சிகளையும், மேசை தொடர்பான விறைப்பைச் சமாளிக்க அலுவலக இடைவேளைப் பயிற்சிகளையும், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவும் மாலை நேர நீட்சிப் பயிற்சிகளையும் வழங்குகிறது. காலப்போக்கில் உங்கள் நீட்சிப் பயிற்சிகளையும் முன்னேற்றங்களையும் காட்டும் உள்ளமைக்கப்பட்ட முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு மூலம் உங்கள் தொடர்ச்சியைப் பின்தொடரலாம்.