அதிகமாக யோசிக்காமல், சிறப்பாக உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புபவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட நீட்சிப் பயிற்சி டைமர் தான் லிம்பெக்ஸ். செயலியைத் திறந்து, ஒரு பயிற்சி முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதைப் பின்பற்றுங்கள் — ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி அட்டையும் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் துல்லியமாகக் காட்டும், மேலும் ஒவ்வொரு நீட்சிப் பயிற்சிக்கும் ஒரு கவுண்ட்டவுன் இயங்கும்.
பயிற்சி முறைகளை முழுமையாகத் தனிப்பயனாக்கலாம். ஒவ்வொரு அசைவின் கால அளவையும் நீங்கள் சரிசெய்யலாம், பயிற்சிகளை மறுவரிசைப்படுத்தலாம் அல்லது புதிதாக உங்கள் சொந்த வரிசையை உருவாக்கலாம். நீங்கள் ஒரு அமர்வைத் தொடங்கும்போது, செயலி தானாகவே ஒவ்வொரு நீட்சிப் பயிற்சியையும் உங்களுக்கு வழிகாட்டும், நேரம் முடிந்ததும் அடுத்த அட்டைக்கு நகரும். தட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை.
இடைமுகம் முழுவதும் தெளிவாகவும் படிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்கும். உங்கள் தொலைபேசி தரையில் இருக்கும்போதும் கூட, காட்சித் துணுக்குகள் பின்பற்றுவதை எளிதாக்குகின்றன. ஒரு எளிய முன்னேற்றக் காட்டி, பயிற்சி முறையில் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் முன்னேறியுள்ளீர்கள் என்பதைக் காட்டும்.
அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இயங்கும் — கணக்கு தேவையில்லை, ஒத்திசைவு தேவையில்லை, இணைய இணைப்பு தேவையில்லை. உங்கள் பயிற்சி முறைகளும் விருப்பத்தேர்வுகளும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்.
டார்க் மோடு ஆதரிக்கப்படுகிறது, மேலும் தீம் இயல்பாகவே உங்கள் சிஸ்டம் அமைப்பைப் பின்பற்றும். முதல் முறை செயலியைத் திறக்கும்போது, உங்களுக்கு வழிகாட்டுவதற்காக ஒரு சிறிய அறிமுக வழிகாட்டி ஒருமுறை இயங்கும்.
நீங்கள் தினமும் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் சரி, அல்லது பகலில் சில நிமிடங்கள் மட்டும் உடல் அசைவு தேவைப்பட்டாலும் சரி, லிம்பெக்ஸ் எல்லா நிலைகளுக்கும் ஏற்றது.
படிமுறை டைமர்கள் மற்றும் தானியங்கு முன்னேற்றத்துடன் கூடிய வழிகாட்டப்பட்ட தினசரி நீட்சிப் பயிற்சிகள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்