MindTime - Meditation Timer

మీకు అడ్డుపడని ఒక నిశ్శబ్ద ధ్యాన టైమర్. మార్గదర్శక స్వరాలు లేవు, ఫీడ్ లేదు, ప్రకటనలు లేవు — కేవలం ఒక గంట, మీ శ్వాస, మరియు మీరు ఎంచుకున్న సమయం మాత్రమే.

చాలా ధ్యాన యాప్‌లు మీ ఏకాగ్రతను కోరుకుంటాయి. మైండ్‌టైమ్ దానిని మీకు తిరిగి ఇస్తుంది. సమయాన్ని సెట్ చేయండి, గంటను ఎంచుకోండి, మరియు కూర్చోండి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, మీ స్ట్రీక్, మీ గణాంకాలు మరియు మీ జర్నల్ సిద్ధంగా ఉంటాయి — మరేదీ ఉండదు.

నిజమైన సాధన కోసం రూపొందించబడింది

మైండ్‌టైమ్ ఒక టైమర్, కంటెంట్ లైబ్రరీ కాదు. ఇది ఇప్పటికే ధ్యానం చేసే వారి కోసం తయారు చేయబడింది: విపస్సన మరియు అంతర్దృష్టి ధ్యానం, జెన్ మరియు జజెన్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు MBSR, సమథ మరియు ఆనాపానసతి, మెత్త, బ్రీత్‌వర్క్, యోగ నిద్ర — లేదా కేవలం రోజుకు పది నిమిషాలు నిశ్శబ్దంగా కూర్చునే వారి కోసం.

డిజైన్‌లోనే నిశ్శబ్దం

• ఎప్పటికీ స్వరాలు ఉండవు: మీ సెషన్‌కు ఏదీ అడ్డురాదు. మార్గదర్శక ట్రాక్‌లు లేవు, గురువు లేరు, స్క్రోల్ చేయడానికి ఫీడ్ లేదు. • కేవలం కంపనం మోడ్: విరామ గంటల శబ్దాన్ని వినడానికి బదులుగా వాటిని అనుభూతి చెందండి — ఇది ధ్యాన శిబిరాలు, పంచుకునే గదులు, కార్యాలయాలు, వసతి గృహాలు మరియు పక్కన నిద్రించే భాగస్వామితో గడిపే అర్ధరాత్రుల కోసం రూపొందించబడింది.

• పూర్తి నిశ్శబ్ద మోడ్: లేదా అన్ని శబ్దాలను ఆపివేసి, సెషన్‌ను దానంతట అదే ముగియనివ్వండి.

• ప్రకటనలు లేవు, అంతరాయాలు లేవు: మీరు కూర్చున్నప్పుడు ఏమీ కనిపించదు.

మీ టైమర్, మీ పద్ధతి

• ఏ వ్యవధి అయినా: సెకన్ల నుండి గంటల వరకు — లేదా ఎటువంటి సమయ పరిమితి లేని అంతులేని మోడ్.

• వార్మ్-అప్ దశ: సెషన్ నిజంగా ప్రారంభమయ్యే ముందు కుదురుకోండి.

• ప్రీసెట్‌లు: మీరు రోజూ కూర్చునే పద్ధతిని సేవ్ చేసుకొని, ఒక్క ట్యాప్‌తో ప్రారంభించండి.

• నాలుగు రకాల సెషన్‌లు: ధ్యానం, నిద్ర, ఏకాగ్రత మరియు విశ్రాంతి, ప్రతిదానికి దాని స్వంత గణాంకాలు ఉంటాయి.

మిమ్మల్ని తిరిగి ఏకాగ్రతలోకి తీసుకువచ్చే ఆరు విరామ గంటలు

• రికార్డ్ చేయబడిన ఆరు గంటలు: మూడు టిబెటన్ సింగింగ్ బౌల్స్ (మణిపురి, జంబాటి, థాడోబాటి), ఒక క్రిస్టల్ బౌల్, ఒక హంచి గాంగ్ మరియు కోషి చైమ్స్.

• ప్రారంభ, విరామ మరియు ముగింపు గంటలు: ప్రతి దానిని విడివిడిగా సెట్ చేసుకోండి — ప్రతి 5 నిమిషాలకు, ప్రతి 10 నిమిషాలకు, లేదా మీకు నచ్చిన ఏ విరామంలోనైనా మోగించండి.

• స్వతంత్ర వాల్యూమ్‌లు: ప్రతి గంటకు దాని స్వంత స్థాయి ఉంటుంది, కాబట్టి ఏదీ మిమ్మల్ని కూర్చున్న చోటు నుండి ఒక్కసారిగా కదిలించదు.

• లేదా అసలు గంట లేకుండా: కేవలం ప్రకంపనలు, లేదా పూర్తి నిశ్శబ్దం.

31 సౌండ్‌స్కేప్‌లు — పూర్తిగా ఐచ్ఛికం

• శబ్దం: బ్రౌన్ నాయిస్, లైట్ బ్రౌన్ మరియు ఇంటెన్స్ బ్రౌన్ నాయిస్, వైట్ నాయిస్, పింక్ నాయిస్, గ్రీన్ నాయిస్ మరియు బ్లూ నాయిస్.

• వర్షం మరియు ప్రకృతి: చిరుజల్లులు, భారీ వర్షాలు, ఉరుములతో కూడిన వర్షాలు, వ్యాన్‌పై వర్షం, సముద్రపు అలలు, పర్వత నది, అడవి పక్షులు మరియు చిటపటలాడే మంట.

• పరిసర శబ్దాలు మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ: జెన్ గార్డెన్ సెలయేరు, కోయిర్ ప్యాడ్, కాస్మిక్ స్పేస్, 174 Hz, 285 Hz మరియు 528 Hz.

• నిశ్శబ్దమే సహజం: మీకు కావాలనుకున్నప్పుడు మాత్రమే మీ సెషన్ కింద సౌండ్‌స్కేప్‌ను మిక్స్ చేసుకోండి.

అలవాటును పెంచుకోండి
• రోజువారీ స్ట్రీక్స్: మీ నిలకడను ఒక్క చూపులో చూడండి.

• నిజమైన గణాంకాలు: మొత్తం సెషన్‌లు, మొత్తం నిమిషాలు మరియు సగటు సెషన్ నిడివి, రకాన్ని బట్టి విభజించబడి ఉంటాయి.

• వారపు వీక్షణ: మీరు వాస్తవంగా సాధన చేసిన రోజులు.

• సున్నితమైన రిమైండర్‌లు: విసుగు పుట్టించకుండా సరైన మార్గంలో ఉండండి.

జర్నల్‌తో ఆలోచించండి
• సెషన్ నోట్స్: మనసులో మెదిలిన విషయాలను అవి తాజాగా ఉన్నప్పుడే రాసుకోండి.

• చరిత్ర: గత వారాలు మరియు నెలలను తిరిగి చూసి, వాటిలోని నమూనాలను గమనించండి.

• ఐచ్ఛికం: సెట్టింగ్స్‌లో జర్నలింగ్‌ను ఆఫ్ చేయండి, ఇకపై అది మీకు కనిపించదు.

అంతరాయం లేని విధంగా రూపొందించబడింది
• గడియారాన్ని దాచండి: కౌంట్‌డౌన్ మరియు ప్రోగ్రెస్ సర్కిల్‌ను చూపించండి లేదా దాచండి — కొంతమందికి సంఖ్య లేకుండానే బాగా ఏకాగ్రత లభిస్తుంది.

• స్క్రీన్ ఆన్‌లోనే ఉంటుంది: మీరు కూర్చున్నప్పుడు మీ ఫోన్ ఎప్పుడూ అంతరాయం కలిగించదు.

• మెల్లగా మసకబారడం: సెషన్‌ను మధ్యలో ఆపకుండా, మిమ్మల్ని మెల్లగా దాని నుండి బయటకు తీసుకువస్తుంది.

• క్లౌడ్ సింక్: ప్రీసెట్‌లు, చరిత్ర మరియు స్ట్రీక్స్ మీ అన్ని డివైజ్‌లలో ఒకేలా ఉంటాయి.

• సైన్-అప్ అవసరం లేదు: యాప్‌ను తెరిచి ప్రారంభించండి. టైమర్ మరియు ఆరు గంటలు ఆఫ్‌లైన్‌లో కూడా పనిచేస్తాయి. 38 భాషలలో లభ్యం.

వెబ్‌సైట్: https://mindtime.app

నిబంధనలు: https://mindtime.app/terms

గోప్యత: https://mindtime.app/privacy