డోజ్రిక్స్ స్లీప్ జర్నల్, మాన్యువల్ క్వాలిటీ ట్రాకింగ్ మరియు విజువల్ అనలిటిక్స్ ద్వారా మీ నిద్ర విధానాలను పర్యవేక్షించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. సులభంగా ఉపయోగించగల రేటింగ్ స్కేల్స్తో మీ నిద్ర అనుభవాన్ని రికార్డ్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా మీ పద్ధతులు ఎలా రూపుదిద్దుకుంటాయో గమనించండి.
మొత్తం సంతృప్తి, విశ్రాంతి మరియు నిద్రలేచిన తర్వాత మానసిక స్థితి కోసం సులభంగా అర్థమయ్యే స్కేల్స్ను ఉపయోగించి ప్రతిరోజూ మీ నిద్ర నాణ్యతను రేట్ చేయండి. ఈ యాప్ ఆటోమేటిక్గా ట్రెండ్లను లెక్కిస్తుంది మరియు స్పష్టమైన, సమాచారపూర్వక చార్ట్లు మరియు గ్రాఫ్ల ద్వారా మీ పురోగతిని ప్రదర్శిస్తుంది.
మీ నిద్ర డేటా, మీ విశ్రాంతిని ఏవి ప్రభావితం చేస్తాయనే దాని గురించి ముఖ్యమైన పద్ధతులను వెల్లడిస్తుంది. మీ నిద్ర అలవాట్లను మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి వారపు మరియు నెలవారీ సారాంశాలను వీక్షించండి.
ఈ యాప్ పూర్తిగా ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తుంది, దీనికి ఎలాంటి రిజిస్ట్రేషన్ అవసరం లేదు. మీ నిద్ర డేటా అంతా మీ పరికరంలో ప్రైవేట్గా ఉంటుంది. స్పష్టమైన ఇంటర్ఫేస్ ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెడుతుంది - నిరంతర ట్రాకింగ్ ద్వారా మీ నిద్రను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
సాధారణ రోజువారీ లాగింగ్కు కేవలం కొన్ని సెకన్లు పడుతుంది. విజువల్ ఫీడ్బ్యాక్ మీ పురోగతిని ఒక్క చూపులో చూపిస్తుంది. నిద్ర నాణ్యత పర్యవేక్షణకు ఇది సమగ్రమైన ఇంకా సరళమైన విధానం.
సులభమైన రేటింగ్లు మరియు దృశ్య పురోగతి గ్రాఫ్లతో మీ నిద్ర నాణ్యతను ట్రాక్ చేయండి
అప్డేట్ అయినది
18 సెప్టెం, 2026