Timeshifter Shift Work

తాజా సిర్కాడియన్ సైన్స్ ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన సలహాతో షిఫ్ట్ పని అంతరాయాలను ఎదుర్కోండి.

ఈ సంచలనాత్మక యాప్ ప్రపంచ ప్రఖ్యాత సిర్కాడియన్ శాస్త్రవేత్తలు అభివృద్ధి చేసిన సైన్స్ ఆధారిత మార్గదర్శకత్వంతో షిఫ్ట్ కార్మికులకు వారి నిద్ర, పనితీరు, ఆరోగ్యం మరియు జీవన నాణ్యతను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి అధికారం ఇస్తుంది.

ఫాస్ట్ కంపెనీ: “ప్రపంచాన్ని మార్చడంలో సహాయపడినందుకు అభినందనలు టైమ్‌షిఫ్టర్.”

టైమ్‌షిఫ్టర్ - షిఫ్ట్ వర్క్ ఎడిషన్ - షిఫ్ట్ కార్మికులు షిఫ్ట్ పనిలో అంతర్లీనంగా ఉన్న సిర్కాడియన్ మరియు నిద్ర అంతరాయం యొక్క అంతర్లీన సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి అభివృద్ధి చేయబడింది. టైమ్‌షిఫ్టర్‌తో, మీ నిద్ర నమూనా, క్రోనోటైప్, పని షెడ్యూల్ మరియు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా మీరు అత్యంత వ్యక్తిగతీకరించిన సలహాను అందుకుంటారు.

షిఫ్ట్ పని పురాణాలు VS. సిర్కాడియన్ సైన్స్

షిఫ్ట్ కార్మికులు తీవ్రమైన జీవసంబంధమైన సవాలును ఎదుర్కొంటారు: వారి అంతర్గత సిర్కాడియన్ లయలు మరియు వారి పని షెడ్యూల్‌ల మధ్య తప్పుగా అమర్చడం. ఈ సిర్కాడియన్ అంతరాయం నిద్రలేమి, అధిక నిద్ర, పేలవమైన పనితీరు మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రమాదాలను పెంచుతుంది.

జనాదరణ పొందిన సలహా - ఎక్కువ కాఫీ తాగడం, సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం లేదా "ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోవడం" వంటివి - లక్ష్యాన్ని చేరుకోలేవు. ఈ విధానాలు మూల కారణాన్ని పరిష్కరించవు: మీ సిర్కాడియన్ తప్పు అమరిక.

పురాణాలను నిజమైన శాస్త్రంతో భర్తీ చేయాల్సిన సమయం ఇది.

సాధారణ చిట్కాలు సిర్కాడియన్ అంతరాయాన్ని పరిష్కరించవు. మీ సిర్కాడియన్ లయలను "రీసెట్" చేసే మరియు సిర్కాడియన్ సమయాన్ని నిర్వహించే ఆధారాల ఆధారిత జోక్యాలు మాత్రమే షిఫ్ట్ పని యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను సమర్థవంతంగా తగ్గించగలవు.

షిఫ్ట్ పని యొక్క నిజమైన శాస్త్రం

// మీ మెదడులో, సిర్కాడియన్ గడియారం మీ రోజు లయను నియంత్రిస్తుంది.
// షిఫ్ట్ పని మీ నిద్ర మరియు ఇతర ప్రవర్తనలను జీవశాస్త్రపరంగా అనుచితమైన సమయాల్లో సంభవించేలా చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా అలసట, పేలవమైన నిద్ర మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రమాదాలు వస్తాయి.
// మీ సిర్కాడియన్ గడియారాన్ని రీసెట్ చేయడానికి కాంతి అత్యంత శక్తివంతమైన సూచన. కాంతికి గురికావడం మరియు కాంతిని నివారించడం యొక్క సరైన సమయం అనేది అప్రమత్తత మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి ఏదైనా సిర్కాడియన్ జోక్యానికి పునాది. మీ సమయం ఆఫ్‌లో ఉంటే, అది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

షిఫ్ట్ వర్కర్లు టైమ్‌షిఫ్టర్‌ను ఎందుకు ఇష్టపడతారు

// తాజా నిద్ర మరియు సిర్కాడియన్ సైన్స్ ఆధారంగా
// మీ నిద్ర, చురుకుదనం మరియు పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది
// షిఫ్ట్ పని ఉత్పాదకత, ఆరోగ్యం మరియు జీవన నాణ్యతపై ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది

టైమ్‌షిఫ్టర్‌ను ఉపయోగించడం అనేది నిర్దిష్ట సమయాల్లో చిన్న చర్యలు తీసుకున్నంత సులభం.

ముఖ్య లక్షణాలు

// సిర్కాడియన్ సమయం™: సలహా మీ వ్యక్తిగత సిర్కాడియన్ గడియారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది
// ప్రాక్టికాలిటీ ఫిల్టర్™: "వాస్తవ ప్రపంచంలో" పని చేయడానికి సలహాను సర్దుబాటు చేస్తుంది
// త్వరిత షిఫ్ట్ ఎంట్రీ: సెకన్లలో బహుళ తేదీలలో పని షెడ్యూల్‌లను జోడించండి
// ప్రయాణ సమయం: ఆచరణాత్మక సలహాను నిర్ధారించడానికి ప్రయాణ మరియు "సిద్ధంగా ఉండండి" సమయాలను చేర్చండి
// అలసట అంచనా: తప్పులు మరియు ప్రమాదాలను నివారించడానికి ఎప్పుడు అదనపు జాగ్రత్తగా ఉండాలో మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది
// సలహా నోటిఫికేషన్‌లు: యాప్‌ను తెరవకుండానే సకాలంలో సలహా పొందండి

ఖరీదైన పరికరాలు అవసరం లేదు

టైమ్‌షిఫ్టర్ అనేది అత్యంత శక్తివంతమైన అనుభవం, మరియు దీనికి ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు. స్లీప్ మాస్క్ మరియు మీకు ఇష్టమైన డార్క్ సన్ గ్లాసెస్ మాత్రమే.

దీన్ని ఉచితంగా ప్రయత్నించండి

30 రోజుల ఉచిత ట్రయల్ అందుబాటులో ఉంది — ఎటువంటి నిబద్ధత అవసరం లేదు! మీ ట్రయల్ తర్వాత, మీరు నెలవారీ ($6.99/నె) లేదా వార్షికంగా ($69.99/సంవత్సరం) సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోవడాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.

ఈ స్టేట్‌మెంట్‌లను ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ మూల్యాంకనం చేయలేదు. టైమ్‌షిఫ్టర్ ఏదైనా వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ఉద్దేశించబడలేదు మరియు 18 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన పెద్దల కోసం ఉద్దేశించబడింది.

ఉపయోగ నిబంధనలు:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

గోప్యతా విధానం:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy