7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – แอปของคุณเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

7Mind เป็นแอปสุขภาพจิตของคุณที่มีหน่วยเสียงมากกว่า 1,000 หน่วยในห้องสมุด คุณจะพบสิ่งที่คุณต้องการเสมอ: การทำสมาธิและการออกกำลังกาย SOS เพื่อต่อสู้กับความเครียดและความตึงเครียด การออกกำลังกายการหายใจและเสียงเพื่อการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ไฟล์เสียงเพื่อการมีสมาธิและสมาธิ หลักสูตร 10 นาทีเพื่อการสื่อสารและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น และเรื่องราวการนอนหลับเพื่อให้ง่ายต่อการนอนหลับ เนื้อหาทั้งหมดอยู่บนพื้นฐานของการค้นพบทางวิทยาศาสตร์และสร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยา

เรียนรู้เกี่ยวกับการฝึกสติและเทคนิคการเจริญสติ เช่น:

- พื้นฐานของการทำสมาธิ
- การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าตามแนวทางของ Jacobson
- สแกนร่างกาย
- การทำสมาธิแบบมีไกด์สำหรับเด็กและผู้ใหญ่
- การออกกำลังกายการหายใจและการหายใจ
- ภาพสะท้อน
- แบบฝึกหัดทางจิตวิทยา
- เสียง
- เรื่องราวการนอนหลับและการเดินทางในฝัน
- การทำสมาธิ SOS สำหรับความเครียดเฉียบพลัน
- การฝึกอบรมออโตเจนิก
- หลักสูตรการป้องกันที่ครอบคลุมโดยบริษัทประกันสุขภาพ
หลักสูตรเจาะลึกหัวข้อต่างๆ เช่น ความเครียด ความยืดหยุ่น การนอนหลับ ความสุข การพัฒนาตนเอง ความกตัญญู ความสัมพันธ์ สมาธิ ความมั่นใจในตนเอง กีฬา ความสงบ มีสมาธิ


ปลดล็อกประสบการณ์ 7Mind เต็มรูปแบบ:

เข้าถึงไลบรารีการทำสมาธิแบบมีไกด์และเนื้อหาเกี่ยวกับการมีสติอื่น ๆ ของ 7Mind ได้ไม่จำกัด มีการเพิ่มเนื้อหาใหม่ลงในห้องสมุดเป็นประจำ

เปิดใช้งานไลบรารี 7Mind เต็มรูปแบบพร้อมทดลองใช้ฟรี 7 วัน เพียงคลิกที่ “ทดลองใช้ฟรี 7 วัน” เพื่อสมัครสมาชิกรายปี หากคุณไม่ยกเลิกช่วงทดลองใช้ในบัญชี GooglePlay ของคุณก่อนครบ 7 วัน การสมัครสมาชิกรายปีจะเปิดใช้งานโดยมีค่าธรรมเนียม

นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งานของ 7Mind:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb