Deep Breathing Circle

Derin Nefes Çemberi, nefes alıp verme döngülerinizi yönlendirmek için genişleyip daralan güzel bir animasyonlu çemberle rehberli seanslar aracılığıyla doğru nefes alma tekniklerinde ustalaşmanıza yardımcı olur.

Özellikler arasında temel 4-4-4-4 ritminden 4-7-8 ve kutu nefesi gibi gelişmiş tekniklere kadar çeşitli nefes alma kalıpları bulunur. Animasyonlu çember, akıcı görsel rehberlik sağlayarak takip etmeyi ve tutarlı zamanlamayı kolaylaştırır. Seanslar, 1 dakikalık hızlı stres atma molalarından 20 dakikalık daha uzun derin gevşeme dönemlerine kadar değişir.

Detaylı seans geçmişi ve ilerleme istatistikleriyle nefes alma pratiğinizi takip edin. Uygulama, farklı hedefler için önceden ayarlanmış programlar içerir - stres atma, daha iyi uyku, odaklanmayı artırma ve enerji artışı. Her seans türü, parasempatik sinir sistemini aktive ettiği ve sakinliği teşvik ettiği kanıtlanmış bilimsel olarak desteklenen nefes alma kalıplarını kullanır.

Ayarlanabilir nefes alma hızları, dokunsal geri bildirim ve yazı tipi boyutu tercihleriyle deneyiminizi özelleştirin. Temiz, dikkat dağıtmayan arayüz, karmaşa olmadan pratiğinize odaklanmanızı sağlar. İsteğe bağlı 4 haneli PIN korumasıyla seanslarınızı güvence altına alın.

Tüm özellikler tamamen çevrimdışı çalışır ve kayıt gerektirmez. Nefes alma verileriniz cihazınızda gizli ve güvenli kalır. İster nefes egzersizlerine yeni başlıyor olun ister uygulamanızı derinleştirmek istiyor olun, Deep Breathing Circle, bilinçli nefes alma yoluyla daha iyi bir sağlık için ihtiyacınız olan araçları sağlar.