Flexara: Daily Stretch Timer

Flexara ile günlük esneklik egzersizlerinizi dönüştürün; her fitness seviyesine uygun, kapsamlı bir esneme arkadaşı. İster temel esnekliğinizi geliştirmek isteyen bir acemi olun, ister rutininizi sürdüren deneyimli bir uygulayıcı olun, Flexara her adımda yapılandırılmış rehberlik sunar.

Özellikler arasında farklı kas gruplarını hedefleyen özelleştirilebilir esneme rutinleri bulunur - sırt, omuzlar, bacaklar, boyun ve tüm vücut sekansları. Her rutin, doğru form ve tekniği gösteren ayrıntılı adım adım kartlarla birlikte gelir ve her pozisyonu optimum süre boyunca tutmanıza yardımcı olmak için ayarlanabilir geri sayım sayaçları içerir.

Uygulama, güne enerjik başlamanız için sabah uyanma esnemeleri, masa başında oturmaktan kaynaklanan sertliği gidermek için ofis molası rutinleri ve rahatlamanıza yardımcı olmak için akşam gevşeme sekansları sunar. Esneme alışkanlıklarınızı ve zaman içindeki gelişmelerinizi gösteren yerleşik ilerleme izleme özelliğiyle tutarlılığınızı takip edin.