Daily Flex Steps

Daily Flex Steps, esneklik antrenmanının basit, yapılandırılmış ve dikkat dağıtıcı unsurlardan arındırılmış olması gerektiği fikri üzerine kurulu, rehberli bir esneme uygulamasıdır.

Her seans, baştan sona eksiksiz bir rutini size gösteren ayrı egzersiz kartlarına bölünmüştür. Her esneme hareketinin kendi geri sayım sayacı vardır, böylece bir pozisyonda ne kadar süre kalmanız gerektiğini her zaman tam olarak bilirsiniz. Tahmin etmeye gerek yok, saate bakmak için duraklamaya gerek yok — sadece seansınızı tamamlayın ve uygulamanın size ayak uydurmasına izin verin.

Rutin, ana kas gruplarını kapsar ve bir pozdan diğerine doğal bir şekilde akacak şekilde düzenlenmiştir. Kartlar, görsel ipuçlarının yanı sıra net yazılı talimatlar gösterir ve önceden ezberlemenize gerek kalmadan formunuzu kontrol altında tutmanızı sağlar.

Yerleşik bir PIN kilidi, paylaşılan cihazlarda seans verilerinizin gizliliğini korur. Esneme geçmişinize nasıl göz atmayı sevdiğinize uyacak şekilde görüntüleme tercihlerini — kompakt satırlar, kart görünümü veya ızgara düzeni — ayarlayabilirsiniz. Sıralama seçenekleri, geçmiş seansları tarihe, isme veya önceliğe göre düzenlemenizi sağlar.

İlk çalıştırmada, kısa bir başlangıç ​​ekranı temel bilgileri kapsar, böylece hemen başlayabilirsiniz. Her şey cihazınızda yerel olarak saklanır. Hesap oluşturmaya gerek yok, hiçbir yere veri gönderilmiyor ve uygulama tamamen çevrimdışı çalışıyor.

İster işe gitmeden önce sabah esneme hareketleri yapın, ister akşamları rahatlayın, Daily Flex Steps size her gün takip edebileceğiniz tutarlı, kolay bir rutin sunuyor.