Daily Flex Steps

Daily Flex Steps – це додаток для розтяжки з інструкціями, побудований на ідеї, що тренування на гнучкість має бути простим, структурованим та без відволікаючих факторів.

Кожне заняття розбите на окремі картки вправ, які проведуть вас через повну програму від початку до кінця. Кожна розтяжка має власний таймер зворотного відліку, тому ви завжди точно знаєте, скільки часу потрібно утримувати позицію. Жодних здогадок, жодних пауз, щоб перевірити годинник – просто проходьте заняття, і дозвольте додатку тримати темп.

Програма охоплює основні групи м’язів і організована таким чином, щоб природно переходити від однієї пози до наступної. Картки відображають чіткі письмові інструкції разом із візуальними підказками, контролюючи вашу форму, не вимагаючи від вас попереднього запам’ятовування послідовностей.

Вбудований PIN-код зберігає конфіденційність даних вашого заняття на спільних пристроях. Ви можете налаштувати параметри відображення – компактні рядки, вигляд карток або макет сітки – відповідно до того, як ви хочете переглядати свою історію розтяжки. Параметри сортування дозволяють упорядковувати минулі заняття за датою, назвою або пріоритетом.

Під час першого запуску короткий екран інструкції охоплює основи, тому ви можете негайно розпочати. ​​Все зберігається локально на вашому пристрої. Немає потреби створювати обліковий запис, жодні дані нікуди не надсилаються, а додаток працює повністю офлайн.

Незалежно від того, чи ви розтягуєтесь вранці перед роботою, чи розслабляєтеся ввечері, Daily Flex Steps пропонує вам послідовний щоденний режим з низьким рівнем тертя.