Limber Step Guide

Посібник Limber Step Guide проведе вас через структуровані процедури розтяжки, використовуючи зрозумілі картки з вправами та вбудований таймер зворотного відліку для кожної пози. Незалежно від того, чи ви працюєте над своєю ранковою гнучкістю, чи розслабляєтеся після довгого дня, додаток допоможе вам організувати тренування та зробити його легким для виконання.

Кожна процедура розбита на окремі картки з назвами вправ, які показують назву розтяжки, цільову групу м’язів та зворотний відлік таймера. Переходьте між позами у стабільному темпі з плавними переходами між картками, які дозволять вам зосередитися на техніці, а не на возитися з елементами керування.

Додаток зберігає всі ваші дані локально на вашому пристрої — обліковий запис не потрібен, підключення до Інтернету не потрібне.

Налаштуйте роботу на екрані налаштувань: вибирайте між компактними рядками, картками або сіткою для перегляду процедур, увімкніть або вимкніть тактильний зворотний зв’язок та виберіть бажану мову відображення.

Тренування всього тіла охоплюють основні групи м’язів, включаючи спину, стегна, підколінні сухожилля, плечі та литки. Кожна розтяжка містить рекомендовану тривалість утримання з видимим зворотним відліком, щоб ви завжди знали, скільки часу залишилося, перш ніж перейти до наступної пози.

Інтерфейс використовує зрозумілі значки SVG та узгоджений візуальний стиль, створений для зручності читання. Заставка друкарської машинки зустрічає вас під час запуску, а порожні стани використовують плаваючу анімацію, щоб покращити враження ще до того, як ви почнете створювати свою історію розпорядку.