Daily Flex Steps

ڈیلی فلیکس اسٹیپس ایک گائیڈڈ اسٹریچنگ ایپ ہے جو اس خیال کے گرد بنائی گئی ہے کہ لچکدار تربیت سادہ، ساختی اور خلفشار سے پاک ہونی چاہیے۔

ہر سیشن کو انفرادی ورزش کارڈوں میں تقسیم کیا جاتا ہے جو آپ کو شروع سے ختم کرنے تک ایک مکمل روٹین میں لے جاتا ہے۔ ہر اسٹریچ کا اپنا الٹی گنتی ٹائمر ہوتا ہے، لہذا آپ کو ہمیشہ بخوبی معلوم ہوتا ہے کہ کتنی دیر تک کسی پوزیشن پر فائز رہنا ہے۔ کوئی اندازہ نہیں، گھڑی کو چیک کرنے کے لیے کوئی وقفہ نہیں — بس اپنے سیشن میں آگے بڑھیں اور ایپ کو چلنے دیں۔

روٹین میں پٹھوں کے بڑے گروپس کا احاطہ کیا جاتا ہے اور ایک پوز سے دوسرے پوز تک قدرتی طور پر بہنے کے لیے منظم کیا جاتا ہے۔ کارڈز بصری اشارے کے ساتھ واضح تحریری ہدایات دکھاتے ہیں، آپ کو ترتیب کو پہلے سے یاد کرنے کی ضرورت کے بغیر آپ کے فارم کو چیک میں رکھتے ہیں۔

ایک بلٹ ان PIN لاک آپ کے سیشن ڈیٹا کو مشترکہ آلات پر نجی رکھتا ہے۔ آپ ڈسپلے کی ترجیحات کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں — کومپیکٹ قطاریں، کارڈ ویو، یا گرڈ لے آؤٹ — تاکہ آپ اپنی اسٹریچنگ ہسٹری کو کس طرح براؤز کرنا پسند کریں۔ ترتیب دینے کے اختیارات آپ کو تاریخ، نام، یا ترجیح کے لحاظ سے ماضی کے سیشنز کو منظم کرنے دیتے ہیں۔

پہلی لانچ پر، ایک مختصر آن بورڈنگ اسکرین بنیادی باتوں کا احاطہ کرتی ہے تاکہ آپ فوری طور پر شروع کر سکیں۔ ہر چیز مقامی طور پر آپ کے آلے پر محفوظ ہے۔ بنانے کے لیے کوئی اکاؤنٹ نہیں، کہیں بھی کوئی ڈیٹا نہیں بھیجا گیا، اور ایپ مکمل طور پر آف لائن کام کرتی ہے۔

چاہے آپ کام سے پہلے صبح کھینچیں یا شام کو نیچے جائیں، ڈیلی فلیکس اسٹیپس آپ کو ہر روز کی پیروی کرنے کے لیے ایک مستقل، کم رگڑ والا معمول فراہم کرتا ہے۔