Limber Step Guide

Ứng dụng Limber Step Guide hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập giãn cơ có cấu trúc bằng các thẻ bài tập rõ ràng và bộ đếm ngược tích hợp cho mỗi tư thế. Cho dù bạn đang tập luyện sự linh hoạt buổi sáng hay thư giãn sau một ngày dài, ứng dụng này giúp buổi tập của bạn được sắp xếp gọn gàng và dễ theo dõi.

Mỗi bài tập được chia thành các thẻ bài tập riêng lẻ hiển thị tên động tác giãn cơ, nhóm cơ mục tiêu và bộ đếm ngược. Thực hiện các tư thế với tốc độ ổn định nhờ hiệu ứng chuyển đổi thẻ mượt mà, giúp bạn tập trung vào tư thế đúng thay vì loay hoay với các nút điều khiển.

Ứng dụng lưu trữ tất cả dữ liệu của bạn cục bộ trên thiết bị — không cần tài khoản, không cần kết nối internet.

Tùy chỉnh trải nghiệm thông qua màn hình Cài đặt: chọn giữa chế độ xem hàng, thẻ hoặc lưới để duyệt các bài tập, bật hoặc tắt phản hồi xúc giác và chọn ngôn ngữ hiển thị ưa thích của bạn.

Các bài tập toàn thân bao gồm các nhóm cơ chính như lưng, hông, gân kheo, vai và bắp chân. Mỗi động tác giãn cơ đều có thời gian giữ được khuyến nghị kèm theo bộ đếm ngược hiển thị rõ ràng để bạn luôn biết còn bao nhiêu thời gian trước khi chuyển sang tư thế tiếp theo.

Giao diện sử dụng các biểu tượng SVG rõ ràng và phong cách hình ảnh nhất quán được thiết kế để dễ đọc. Màn hình khởi động với hình ảnh máy đánh chữ sẽ chào đón bạn khi khởi chạy, và các trạng thái trống sử dụng hiệu ứng hoạt ảnh nổi để duy trì trải nghiệm mượt mà ngay cả trước khi bạn bắt đầu xây dựng lịch sử thao tác của mình.