Supple Body Stretch Timer

Supple Body Stretch Timer 是一款引导式柔韧性训练应用，它会一步一步地引导您完成拉伸练习。每个练习都以卡片的形式呈现，包含清晰的说明和专属的倒计时，让您始终清楚每个姿势需要保持多长时间以及下一步是什么。

该应用以卡片网格的形式组织练习。点击任意卡片即可开始相应的练习，您可以按照自己的节奏完成每个拉伸动作，完成后返回概览页面。无需注册账号，无需网络连接——所有操作都在您的设备上完成。

练习可以按日期、名称或优先级排序，具体取决于您的个人喜好。您还可以设置每周的首选日期，并调整字体大小以获得舒适的阅读体验。深色主题选项允许您在浅色、深色或系统默认外观之间切换。

首次启动时，一个简短的五屏引导会解释核心功能。之后，每次启动应用都会直接进入您的练习网格。

专为希望以简单、无干扰的方式坚持每日拉伸的用户而设计。无需订阅，无广告，不收集任何数据。