Push Up Time : AI App Blocker

下載“俯臥撐時間：AI 應用攔截器 - 將螢幕時間轉化為力量”

「伏地挺身時間：AI 應用攔截器」透過將螢幕時間轉換為伏地挺身時間，幫助您養成更健康的手機使用習慣。與其漫無目的地滑動螢幕，不如設定時間限制，保持專注，並在時間結束時做伏地挺身來解鎖應用程式。

「俯臥撐時間：AI 應用攔截器」專為希望減少干擾、增加運動的用戶而設計，它將智慧螢幕控制與健身激勵相結合。只需一個簡單的「俯臥撐時間」應用攔截器，即可在適當的時機暫停應用，並透過實際鍛鍊賺取額外的時間。

「伏地挺身時間：AI 應用攔截器」的工作原理

設定應用程式使用時間限制，然後像往常一樣使用手機。當達到限制時，應用將根據「俯臥撐時間」規則被鎖定。要繼續使用，您需要做伏地挺身來再次解鎖應用程式。

基於攝影機的 AI 計數器會追蹤您的動作，並在您訓練時計算次數。這使得「俯臥撐時間：AI 應用攔截器」的功能遠遠超過普通的攔截器。它集俯臥撐計數器、專注力輔助和俯臥撐應用鎖定係統於一體，帶來簡潔易用的體驗。

智慧型應用程式鎖定，真實運動

Push and Post 專為想要減少社群媒體應用程式使用，但又不想徹底卸載應用程式的使用者而設計。推播時間應用程式鎖定功能可協助您隨時專注於自己的使用習慣，而伏地挺身時間套用鎖定功能則讓您覺得每一分鐘的額外付出都來之不易。

當社群媒體應用程式被俯臥撐時間限制鎖定時，您無需中斷日常運動。只要活動身體，完成挑戰，即可解鎖更多時間。這是一種實用有效的方法，透過做伏地挺身來解鎖應用程式存取權限，同時還能提升專注力和體能。

追蹤伏地挺身次數，培養自律性

使用伏地挺身計數器功能來記錄您的次數並追蹤進度。 AI 姿勢偵測功能讓每次訓練都輕鬆上手，無論您是新手還是經驗豐富的健身達人。 「俯臥撐時間：AI 應用鎖定」讓流程清晰明了：少滑動螢幕，多移動，保持自律。

伏地挺身應用鎖定功能讓你的螢幕時間更有價值。與其總是告訴自己“再玩五分鐘”，不如讓 Push and Post 將這幾分鐘變成快速鍛鍊。有了俯臥撐時間應用鎖定，每一次練習都能幫助你重新掌控螢幕使用時間。

你會愛上它的理由

✅ 設定社群媒體應用程式的使用時間限制，減少無止盡的滑動；

✅ 達到時間限制後，做伏地挺身來解鎖應用；

✅ 使用智慧的 Push and Post 應用鎖定功能，更能集中註意力；

✅ 使用簡單的免費伏地挺身計數器來記錄你的練習次數；

✅ 透過伏地挺身應用鎖定挑戰來督促自己；

✅ 透過伏地挺身時間應用鎖定規則來賺取額外的使用時間；

✅ 了解社群媒體應用程式何時被伏地挺身時間限制鎖定；

專為專注、健身和養成良好習慣而打造

俯臥撐時間：AI 應用鎖定器使用清晰的權限來跟踪社交媒體應用的使用情況，顯示鎖定屏幕，並通過 AI 姿勢檢測來計數俯臥撐。

無論您需要一款能幫助您集中註意力的推播時間應用攔截器、一款能快速鍛鍊的免費伏地挺身計數器，還是一款能阻止自動滾動的俯臥撐應用鎖，「推送與發布」都能讓您以有趣的方式掌控自己的時間。

有了俯臥撐時間應用鎖，您的螢幕時間就變成了一種需要自己努力爭取的東西。有了免費俯臥撐計數器，每一次重複都會被記錄下來。有了俯臥撐應用鎖，社群媒體不再那麼容易讓人沉迷，而是讓您更理性地使用。

AccessibilityService API 使用說明

此應用程式僅使用 AccessibilityService API 來實現其核心應用程式攔截功能。這有助於應用程式偵測何時開啟了選定的應用程式，並在達到您設定的時間限制後顯示攔截螢幕。此權限僅在您同意的情況下使用，您可以隨時在 Android 設定中停用它。應用程式不會使用 AccessibilityService 來變更裝置設定、繞過隱私控制、讀取私人訊息、錄製音訊或阻止應用程式卸載。

「推播時間」並非為身心障礙者設計的輔助工具。 AccessibilityService 僅用於本清單中所述的使用者啟用的專注、螢幕時間控制和應用攔截功能。