Interly

ኢንተርሊ ውጤታማ ከፍተኛ-ጥንካሬ የጊዜ ክፍተት ስልጠና የተነደፈ ትኩረት የተደረገበት የHIIT ሰዓት ቆጣሪ ነው። ከፈጣን የ30 ሰከንድ ፍንዳታ እስከ የተራዘሙ የ5 ደቂቃ ክፍተቶች ድረስ ትክክለኛ የስራ እና የእረፍት ጊዜዎችን በመጠቀም ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎችን ይፍጠሩ።

መተግበሪያው በስፖርት እንቅስቃሴዎች ወቅት ትኩረትዎን ሳያከፋፍሉ እንዲቆዩ የሚያግዙ የንዝረት ማንቂያዎችን ያቀርባል። ለተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች - ታባታ፣ የወረዳ ስልጠና ወይም ብጁ የጊዜ ክፍተት ልምዶችን እያደረጉ ይሁኑ - በርካታ የጊዜ ሰሌዳ ቅድመ-ቅምጦችን ያዘጋጁ።

ዋና ዋና ባህሪያት ሊበጁ የሚችሉ የስራ እና የእረፍት ጊዜዎችን፣ የዑደት ድግግሞሽ ቅንብሮችን እና እንከን የለሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሽግግሮችን ያካትታሉ። ንጹህ በይነገጽ እድገትዎን በትላልቅ፣ ለማንበብ ቀላል በሆኑ ሰዓት ቆጣሪዎች እና ግልጽ የደረጃ አመልካቾች እንዲከታተሉ ያስችልዎታል።

ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መረጃዎች ምዝገባ ሳያስፈልግ በመሣሪያዎ ላይ በአካባቢው ይከማቻሉ። ከተዘጋጁ የጊዜ ገደቦች ቅጦች ይምረጡ ወይም የራስዎን ብጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ይገንቡ። መተግበሪያው ለወደፊቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፈጣን መዳረሻ ለማግኘት ተወዳጅ የጊዜ ቆጣሪ ውቅሮችዎን በራስ-ሰር ያስቀምጣል።

ውስብስብ ማዋቀር ወይም ውጫዊ ጥገኝነቶች ሳይኖር አስተማማኝ የጊዜ ክፍተት የሚያስፈልግዎት ለቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ ለጂም ክፍለ ጊዜዎች ወይም ከቤት ውጭ ስልጠናዎች ፍጹም ነው።