Forge Blitz Intervals

የፎርጅ ብሊትዝ ኢንተርቫልስ ያለምንም ውጣ ውረድ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎቻቸውን ሙሉ ቁጥጥር ለሚፈልጉ ሰዎች የተሰራ ቀላል የHIIT ሰዓት ቆጣሪ ነው።

የዙሮችን ብዛት፣ የእያንዳንዱን የስራ ደረጃ ቆይታ እና በጥረቶች መካከል ምን ያህል ጊዜ እንደሚያርፉ ይገልፃሉ። መተግበሪያው በእያንዳንዱ ክፍተት ውስጥ ግልጽ በሆነ የእይታ ግብረመልስ እና የሃፕቲክ ንዝረት ምልክቶች ይቆጥራል - የድምጽ ፋይሎች የሉም፣ ምንም ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች የሉም፣ እርስዎ የፕሮግራም ያደረጉት ክፍለ ጊዜ ብቻ።

ሁሉም ነገር በመሳሪያዎ ላይ በአካባቢው ይሰራል። መለያ አያስፈልግም፣ የበይነመረብ ግንኙነት አያስፈልግም፣ እና ከስልክዎ የሚወጣ ምንም ነገር የለም። ይክፈቱት፣ መለኪያዎችዎን ያዘጋጁ እና ያሠለጥኑ።

ባህሪያቱ በይነገጹ በማንኛውም ብርሃን ውስጥ በትክክል እንዲታይ፣ በክፍለ ጊዜ ውስጥ በጨረፍታ ለማንበብ የሚስተካከል የቅርጸ-ቁምፊ መጠን እና ሊለዋወጥ የሚችል የሃፕቲክ ግብረመልስን ያካትታሉ። የሰዓት ቆጣሪ ማያ ገጹ ትልቅ እና ያልተዝረከረከ ስለሆነ የቀረውን ጊዜዎን ከርቀት ማረጋገጥ ይችላሉ።

በታባታ አይነት ብሎኮች፣ EMOM ዙሮች ወይም እራስዎ በነደፉት ብጁ ፕሮቶኮል ውስጥ እየሰሩ ይሁኑ፣ መተግበሪያው ጊዜውን ያስተናግዳል ስለዚህ በጥረቱ ላይ ማተኮር ይችላሉ።