প্রতিটি জীবনধারার জন্য ডিজাইন করা নির্দেশিত স্ট্রেচিং রুটিনের মাধ্যমে নমনীয়তা এবং গতিশীলতা বৃদ্ধি করুন। Flex Wave-এ রয়েছে কাউন্টডাউন টাইমার সহ ধাপে ধাপে পোজ কার্ড, যা আপনাকে সঠিক ভঙ্গি এবং সময়ানুবর্তিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
সকালের স্ট্রেচ, অফিসের বিরতি, বা ওয়ার্কআউটের পরের রিকভারির জন্য আগে থেকে তৈরি রুটিনগুলো থেকে বেছে নিন। প্রতিটি রুটিনে রয়েছে স্পষ্ট চিত্র এবং নির্দিষ্ট সময় ধরে রাখার নির্দেশনা, যা আপনাকে কার্যকর স্ট্রেচিং সেশনে পথ দেখাবে।
স্ট্রিক কাউন্টার এবং সম্পন্ন করার পরিসংখ্যানের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। দ্রুত ব্যবহারের জন্য আপনার পছন্দের রুটিনগুলো সেভ করে রাখুন, এবং নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে সময়ের সাথে সাথে আপনার নমনীয়তার উন্নতি দেখুন।
এর ফিচারগুলোর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন প্রয়োজনের জন্য রুটিনের বিভাগ, সহজ লাইন-আর্ট চিত্রসহ ভিজ্যুয়াল পোজ নির্দেশনা, প্রতিটি স্ট্রেচের জন্য কাউন্টডাউন টাইমার, সাপ্তাহিক ক্যালেন্ডারের মাধ্যমে অগ্রগতি ট্র্যাক করার সুবিধা, এবং সহজে রুটিন খুঁজে পাওয়ার জন্য একটি ফেভারিট সিস্টেম।
কোনো জটিল সেটিংস বা অতিরিক্ত ফিচার নেই - শুধু সহজ-সরল স্ট্রেচিং রুটিন যা আপনার দৈনন্দিন কাজের সাথে সহজেই মানিয়ে যায়।
নমনীয়তা বাড়ানোর জন্য অন্তর্নির্মিত টাইমার সহ সহজ স্ট্রেচিং রুটিন
আপডেট করা হয়েছে
১২ মে, ২০২৬