MindTime - Διαλογισμός

Ένα σιωπηλό χρονόμετρο διαλογισμού που δεν μπαίνει στη μέση. Χωρίς καθοδηγητικές φωνές, χωρίς ροή, χωρίς διαφημίσεις — μόνο μια καμπάνα, η αναπνοή σου και ο χρόνος που διαλέγεις.

Οι περισσότερες εφαρμογές διαλογισμού θέλουν την προσοχή σου. Το MindTime σού τη δίνει πίσω. Όρισε διάρκεια, διάλεξε καμπάνα και κάτσε. Όταν τελειώσεις, σε περιμένουν το σερί σου, τα στατιστικά σου και το ημερολόγιό σου — και τίποτα άλλο.

Φτιαγμένο για πραγματική πρακτική
Το MindTime είναι το χρονόμετρο, όχι μια βιβλιοθήκη περιεχομένου. Είναι για όσους ήδη κάθονται: vipassana και διαλογισμός ενόρασης, ζεν και ζαζέν, ενσυνειδητότητα και MBSR, σαμάθα και ανάπανασάτι, μέττα, ασκήσεις αναπνοής, γιόγκα νίντρα — ή απλώς δέκα λεπτά ησυχίας κάθε μέρα.

Σιωπηλό εκ σχεδιασμού
• Καμία φωνή, ποτέ: τίποτα δεν μιλάει πάνω από τη συνεδρία σου. Χωρίς καθοδηγούμενα κομμάτια, δάσκαλο ή ροή για κύλιση.
• Λειτουργία μόνο με δόνηση: νιώσε τις καμπάνες διαστήματος αντί να τις ακούς — για retreat, κοινόχρηστα δωμάτια, γραφεία, εστίες και αργά βράδια δίπλα σε κάποιον που κοιμάται.
• Πλήρως αθόρυβη λειτουργία: ή κλείσε κάθε ήχο και άσε τη συνεδρία απλώς να τελειώσει.
• Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς διακοπές: τίποτα δεν εμφανίζεται όσο κάθεσαι.

Το χρονόμετρό σου, με τον τρόπο σου
• Οποιαδήποτε διάρκεια: από δευτερόλεπτα έως ώρες — ή ατέρμονη λειτουργία χωρίς κανένα χρονικό όριο.
• Φάση προθέρμανσης: βολέψου πριν ξεκινήσει πραγματικά η συνεδρία.
• Προεπιλογές: αποθήκευσε τη συνηθισμένη σου πρακτική και ξεκίνα την με ένα άγγιγμα.
• Τέσσερις τύποι συνεδρίας: Διαλογισμός, Ύπνος, Συγκέντρωση και Χαλάρωση, ο καθένας με τα δικά του στατιστικά.

Έξι καμπάνες διαστήματος που σε φέρνουν πίσω
• Έξι ηχογραφημένες καμπάνες: τρία θιβετιανά μπολ (Manipuri, Jambati, Thadobati), ένα κρυστάλλινο μπολ, ένα γκονγκ Hanchi και κουδουνάκια Koshi.
• Καμπάνες έναρξης, διαστήματος και λήξης: ρύθμισε την καθεμία ξεχωριστά — να χτυπά κάθε 5 λεπτά, κάθε 10 ή σε όποιο διάστημα θέλεις.
• Ανεξάρτητη ένταση: κάθε καμπάνα έχει το δικό της επίπεδο, ώστε τίποτα να μη σε τινάζει έξω.
• Ή καμία καμπάνα: μόνο δόνηση ή απόλυτη ησυχία.

31 ηχοτοπία — εντελώς προαιρετικά
• Θόρυβος: καφέ θόρυβος, ελαφρύς και έντονος καφέ θόρυβος, λευκός θόρυβος, ροζ θόρυβος, πράσινος θόρυβος και μπλε θόρυβος.
• Βροχή και φύση: ψιλή βροχή, δυνατή βροχόπτωση, καταιγίδες, βροχή σε βαν, κύματα ωκεανού, ποτάμι βουνού, πουλιά του δάσους και φωτιά που τρίζει.
• Ατμοσφαιρικά και συχνότητες: ρυάκι σε κήπο ζεν, χορωδιακό pad, κοσμικό διάστημα, 174 Hz, 285 Hz και 528 Hz.
• Η σιωπή είναι η προεπιλογή: βάζεις ηχοτοπίο κάτω από τη συνεδρία μόνο όταν το θέλεις.

Χτίσε τη συνήθεια
• Καθημερινά σερί: δες τη συνέπειά σου με μια ματιά.
• Πραγματικά στατιστικά: σύνολο συνεδριών, σύνολο λεπτών και μέση διάρκεια, ανά τύπο.
• Εβδομαδιαία προβολή: οι μέρες που όντως έκανες πρακτική.
• Ήπιες υπενθυμίσεις: μένεις σε ρυθμό χωρίς γκρίνια.

Στοχασμός με ημερολόγιο
• Σημειώσεις συνεδρίας: κατέγραψε ό,τι προέκυψε όσο είναι φρέσκο.
• Ιστορικό: ξαναδές εβδομάδες και μήνες πίσω για να δεις μοτίβα.
• Προαιρετικό: κλείσε το ημερολόγιο από τις Ρυθμίσεις και μην το ξαναδείς.

Χωρίς περισπασμούς εκ σχεδιασμού
• Κρύψε το ρολόι: εμφάνισε ή κρύψε την αντίστροφη μέτρηση και τον κύκλο προόδου — κάποιοι συγκεντρώνονται καλύτερα χωρίς νούμερο.
• Η οθόνη μένει αναμμένη: το κινητό δεν διακόπτει ποτέ την πρακτική.
• Απαλό σβήσιμο: σε βγάζει ήρεμα από τη συνεδρία αντί να την κόβει απότομα.
• Συγχρονισμός στο cloud: προεπιλογές, ιστορικό και σερί μένουν ίδια σε όλες τις συσκευές σου.
• Χωρίς εγγραφή: άνοιξε την εφαρμογή και ξεκίνα. Το χρονόμετρο και οι έξι καμπάνες δουλεύουν εκτός σύνδεσης.

Διαθέσιμο σε 38 γλώσσες.

Ιστότοπος: https://mindtime.app
Όροι: https://mindtime.app/terms
Απόρρητο: https://mindtime.app/privacy