हर जीवनशैली के लिए डिज़ाइन किए गए निर्देशित स्ट्रेचिंग रूटीन के साथ लचीलापन और गतिशीलता बढ़ाएँ। फ्लेक्स वेव आपको सही मुद्रा और समय बनाए रखने में मदद करने के लिए काउंटडाउन टाइमर के साथ चरण-दर-चरण पोज़ कार्ड प्रदान करता है।
सुबह के स्ट्रेच, ऑफिस ब्रेक या वर्कआउट के बाद रिकवरी के लिए पहले से तैयार रूटीन में से चुनें। प्रत्येक रूटीन में स्पष्ट चित्र और होल्ड टाइम शामिल हैं जो आपको प्रभावी स्ट्रेचिंग सत्रों में मार्गदर्शन करते हैं।
स्ट्रीक काउंटर और पूर्णता आंकड़ों के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें। त्वरित पहुँच के लिए अपने पसंदीदा रूटीन सहेजें और नियमित अभ्यास के साथ समय के साथ अपने लचीलेपन में सुधार देखें।
विशेषताओं में विभिन्न आवश्यकताओं के लिए रूटीन श्रेणियां, सरल लाइन-आर्ट चित्रों के साथ दृश्य पोज़ मार्गदर्शन, प्रत्येक स्ट्रेच के लिए काउंटडाउन टाइमर, साप्ताहिक कैलेंडर के साथ प्रगति ट्रैकिंग और आसान रूटीन एक्सेस के लिए पसंदीदा सिस्टम शामिल हैं।
कोई जटिल सेटिंग्स या ढेर सारी सुविधाएँ नहीं - बस सीधे-सादे स्ट्रेचिंग रूटीन जो आपकी दैनिक दिनचर्या में फिट बैठते हैं।
लचीलेपन के लिए बिल्ट-इन टाइमर के साथ सरल स्ट्रेचिंग रूटीन
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
12 मई 2026