Զարգացրեք ճկունություն և շարժունակություն՝ օգտագործելով յուրաքանչյուր կենսակերպի համար նախատեսված ուղղորդվող ձգումների ռեժիմներ: Flex Wave-ը առաջարկում է քայլ առ քայլ դիրքերի քարտեր՝ հետհաշվարկային ժամանակաչափերով, որոնք կօգնեն ձեզ պահպանել ճիշտ ձևը և ժամանակը։
Ընտրեք նախապես կառուցված ռեժիմներից առավոտյան ձգումների, գրասենյակային ընդմիջումների կամ մարզումից հետո վերականգնման համար: Յուրաքանչյուր ռեժիմ ներառում է հստակ նկարազարդումներ և կանգնելու ժամանակներ՝ ձեզ արդյունավետ ձգումների ընթացքում ուղղորդելու համար։
Հետևեք ձեր առաջընթացին՝ օգտագործելով շարքերի հաշվիչներ և ավարտի վիճակագրություն: Պահպանեք ձեր նախընտրած ռեժիմները արագ մուտք գործելու համար և դիտեք, թե ինչպես է ձեր ճկունությունը բարելավվում ժամանակի ընթացքում՝ հետևողական պարապմունքների միջոցով։
Հատկանիշները ներառում են ռեժիմների կատեգորիաներ՝ տարբեր կարիքների համար, տեսողական դիրքերի ուղեցույց՝ պարզ գծային նկարազարդումներով, հետհաշվարկային ժամանակաչափեր յուրաքանչյուր ձգման համար, առաջընթացի հետևում շաբաթական օրացույցներով և նախընտրածների համակարգ՝ ռեժիմին հեշտ մուտք գործելու համար։
Ոչ մի բարդ կարգավորումներ կամ ճնշող գործառույթներ՝ միայն պարզ ձգումների ռեժիմներ, որոնք տեղավորվում են ձեր ամենօրյա գրաֆիկում։
Պարզ ձգման վարժություններ՝ ներկառուցված ժամանակաչափերով՝ ճկունության համար
Վերջին թարմացումը՝
12 մյս, 2026 թ.