Flex Wave

Әрбір өмір салтына арналған басшылыққа алынатын созылу жаттығуларымен икемділік пен мобильділікті дамытыңыз. Flex Wave дұрыс пішін мен уақытты сақтауға көмектесетін кері санау таймерлері бар қадамдық поза карталарын ұсынады.

Таңертеңгі созылулар, кеңседегі үзілістер немесе жаттығудан кейінгі қалпына келтіру үшін алдын ала жасалған жаттығулардан таңдаңыз. Әрбір жаттығуда тиімді созылу жаттығулары кезінде сізге бағыт беретін айқын иллюстрациялар мен ұстау уақыттары бар.

Сызық санауыштары мен аяқтау статистикасы арқылы прогресіңізді бақылаңыз. Жылдам қол жеткізу үшін сүйікті жаттығуларыңызды сақтаңыз және тұрақты жаттығу арқылы икемділігіңіздің уақыт өте келе жақсаратынын көріңіз.

Мүмкіндіктерге әртүрлі қажеттіліктерге арналған жаттығу санаттары, қарапайым сызықтық-арт иллюстрациялары бар визуалды поза нұсқаулығы, әрбір созылу үшін кері санау таймерлері, апта сайынғы күнтізбелермен прогресті бақылау және жаттығуға оңай қол жеткізуге арналған сүйіктілер жүйесі кіреді.

Күрделі параметрлер немесе шамадан тыс мүмкіндіктер жоқ - тек күнделікті кестеңізге сәйкес келетін қарапайым созылу жаттығулары.