Forge Blitz Intervals

Forge Blitz Intervals គឺជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង HIIT ដ៏សាមញ្ញមួយដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រងវគ្គហ្វឹកហាត់របស់ពួកគេយ៉ាងពេញលេញដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង។

អ្នកកំណត់ចំនួនជុំ រយៈពេលនៃដំណាក់កាលការងារនីមួយៗ និងរយៈពេលដែលអ្នកសម្រាករវាងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ កម្មវិធីនេះរាប់អ្នកតាមរយៈចន្លោះពេលនីមួយៗជាមួយនឹងមតិប្រតិកម្មដែលមើលឃើញច្បាស់លាស់ និងសញ្ញារំញ័រ haptic — គ្មានឯកសារអូឌីយ៉ូ គ្មានការរំខាន គ្រាន់តែវគ្គដែលអ្នកបានសរសេរកម្មវិធី។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដំណើរការនៅក្នុងឧបករណ៍របស់អ្នក។ មិនត្រូវការគណនី មិនត្រូវការការតភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតទេ ហើយគ្មានអ្វីចាកចេញពីទូរស័ព្ទរបស់អ្នកទេ។ បើកវា កំណត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្ររបស់អ្នក ហើយហ្វឹកហាត់។

លក្ខណៈពិសេសរួមមានស្បែកពណ៌ដែលមានឈ្មោះច្រើន ដូច្នេះចំណុចប្រទាក់មើលទៅត្រឹមត្រូវនៅក្នុងពន្លឺណាមួយ ទំហំពុម្ពអក្សរដែលអាចលៃតម្រូវបានសម្រាប់ការអានភ្លាមៗក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ និងមតិប្រតិកម្ម haptic ដែលអាចប្តូរបាន។ អេក្រង់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងមានទំហំធំ និងមិនរញ៉េរញ៉ៃ ដូច្នេះអ្នកអាចពិនិត្យមើលពេលវេលាដែលនៅសល់របស់អ្នកពីចម្ងាយ។

មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើការតាមរយៈប្លុករចនាប័ទ្ម tabata ជុំ EMOM ឬពិធីការផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកបានរចនាដោយខ្លួនឯងទេ កម្មវិធីនេះគ្រប់គ្រងពេលវេលា ដូច្នេះអ្នកអាចផ្តោតលើការខិតខំប្រឹងប្រែង។