प्रत्येक जीवनशैलीसाठी तयार केलेल्या मार्गदर्शित स्ट्रेचिंग रूटीनद्वारे लवचिकता आणि गतिशीलता वाढवा. फ्लेक्स वेव्ह तुम्हाला योग्य मुद्रा आणि वेळ राखण्यास मदत करण्यासाठी काउंटडाउन टायमरसह स्टेप-बाय-स्टेप पोझ कार्ड्स देते.
सकाळच्या स्ट्रेचिंगसाठी, ऑफिस ब्रेकसाठी किंवा व्यायामानंतरच्या रिकव्हरीसाठी पूर्वनिर्मित रूटीनमधून निवडा. प्रत्येक रूटीनमध्ये प्रभावी स्ट्रेचिंग सत्रांसाठी तुम्हाला मार्गदर्शन करण्याकरिता स्पष्ट चित्रे आणि होल्ड टाइम्स समाविष्ट आहेत.
स्ट्रीक काउंटर्स आणि पूर्णत्वाच्या आकडेवारीसह तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या. त्वरित वापरासाठी तुमची आवडती रूटीन सेव्ह करा आणि सातत्यपूर्ण सरावाने कालांतराने तुमची लवचिकता सुधारताना पाहा.
वैशिष्ट्यांमध्ये विविध गरजांसाठी रूटीन श्रेणी, साध्या लाइन-आर्ट चित्रांसह व्हिज्युअल पोझ मार्गदर्शन, प्रत्येक स्ट्रेचसाठी काउंटडाउन टायमर, साप्ताहिक कॅलेंडरसह प्रगतीचा मागोवा आणि रूटीन सहज मिळवण्यासाठी फेव्हरेट्स सिस्टीम यांचा समावेश आहे.
कोणतीही क्लिष्ट सेटिंग्ज किंवा गोंधळात टाकणारी वैशिष्ट्ये नाहीत - फक्त सरळसोपे स्ट्रेचिंग रूटीन जे तुमच्या दैनंदिन वेळापत्रकात सहज बसतील.
लवचिकतेसाठी अंगभूत टायमर असलेले सोपे स्ट्रेचिंग व्यायाम
या रोजी अपडेट केले
१२ मे, २०२६