Kompanion: Weight Loss Plan
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
64.8 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂinfo
PEGI 3
info
1 ਕਰੋੜ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਘੱਟ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਕੇ, ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ।
ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਗਿਆਨ-ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਕੋਚ + ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਕਾਊਂਟਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੌਗਾਂ 'ਤੇ ਜਨੂੰਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਪੋਸ਼ਣ ਟੂਲਕਿੱਟ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ 👇🏼
📸 ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ, ਟਾਈਪਿੰਗ ਛੱਡੋ
ਮੈਨੂਅਲ ਲੌਗਿੰਗ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਉੱਨਤ ਭੋਜਨ ਸਕੈਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਖੇਡ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਕੈਮਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਵੱਲ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਸਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡੂੰਘਾਈ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਅਨੰਤ ਡੇਟਾਬੇਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਕੋਈ ਮੈਨੂਅਲ ਐਂਟਰੀ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਅਤੇ ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਨੂੰ ਗਣਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ।
⏳ ਸਮਾਰਟ ਵਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ:
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੋਸਤਾਨਾ: 12:12 (ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ) ਜਾਂ 14:10।
ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ: 16:8, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਲਈ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ।
ਉੱਨਤ ਨਤੀਜੇ: 18:6, 20:4 (OMAD), ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਆਟੋਫੈਜੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਲਈ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਰਤ (24 ਘੰਟੇ-36 ਘੰਟੇ)।
ਕਸਟਮ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
🧬 ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਸਿਰਫ ਘੜੀ ਨਾ ਦੇਖੋ; ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ!
ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੜਾਅ: ਬਿਲਕੁਲ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੀਟੋਸਿਸ, ਆਟੋਫੈਜੀ, ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੂਡ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਜਰਨਲ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ "ਮਿੱਠੇ ਸਥਾਨ" ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫ ਕਰਾਂਗੇ।
ਭਾਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਟਰੈਕਰ: ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
🧠 ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰ: ਵਰਤ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਮਾਹਰ-ਸਮਰਥਿਤ ਲੇਖ।
ਘੰਟਾ-ਦਰ-ਘੰਟਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਚਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਪਡੇਟਸ।
ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਬੁਨਿਆਦੀ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਸੀਂ ਕਦੋਂ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। IF ਨੂੰ AI ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ 360-ਡਿਗਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ:
✅ ਕੁਸ਼ਲ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
✅ ਤੇਜ਼ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ
✅ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ
✅ ਸੁਧਾਰਿਆ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ
✅ ਆਟੋਫੈਜੀ ਦੁਆਰਾ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਲਾਭ
ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕੋ।
ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਪਲੱਸ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਤ ਯੋਜਨਾ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਬੇਦਾਅਵਾ
ਇਸ ਅਰਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ।
ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਗਿਆਨ-ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਕੋਚ + ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਕਾਊਂਟਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੌਗਾਂ 'ਤੇ ਜਨੂੰਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਪੋਸ਼ਣ ਟੂਲਕਿੱਟ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ 👇🏼
📸 ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ, ਟਾਈਪਿੰਗ ਛੱਡੋ
ਮੈਨੂਅਲ ਲੌਗਿੰਗ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਉੱਨਤ ਭੋਜਨ ਸਕੈਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਖੇਡ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਕੈਮਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਵੱਲ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਸਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡੂੰਘਾਈ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਅਨੰਤ ਡੇਟਾਬੇਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਕੋਈ ਮੈਨੂਅਲ ਐਂਟਰੀ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਅਤੇ ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਨੂੰ ਗਣਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ।
⏳ ਸਮਾਰਟ ਵਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ:
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੋਸਤਾਨਾ: 12:12 (ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ) ਜਾਂ 14:10।
ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ: 16:8, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਲਈ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ।
ਉੱਨਤ ਨਤੀਜੇ: 18:6, 20:4 (OMAD), ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਆਟੋਫੈਜੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਲਈ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਰਤ (24 ਘੰਟੇ-36 ਘੰਟੇ)।
ਕਸਟਮ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
🧬 ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਸਿਰਫ ਘੜੀ ਨਾ ਦੇਖੋ; ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ!
ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੜਾਅ: ਬਿਲਕੁਲ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੀਟੋਸਿਸ, ਆਟੋਫੈਜੀ, ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੂਡ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਜਰਨਲ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ "ਮਿੱਠੇ ਸਥਾਨ" ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫ ਕਰਾਂਗੇ।
ਭਾਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਟਰੈਕਰ: ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
🧠 ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰ: ਵਰਤ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਮਾਹਰ-ਸਮਰਥਿਤ ਲੇਖ।
ਘੰਟਾ-ਦਰ-ਘੰਟਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਚਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਪਡੇਟਸ।
ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਬੁਨਿਆਦੀ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਸੀਂ ਕਦੋਂ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। IF ਨੂੰ AI ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ 360-ਡਿਗਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ:
✅ ਕੁਸ਼ਲ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
✅ ਤੇਜ਼ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ
✅ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ
✅ ਸੁਧਾਰਿਆ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ
✅ ਆਟੋਫੈਜੀ ਦੁਆਰਾ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਲਾਭ
ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕੋ।
ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਪਲੱਸ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਤ ਯੋਜਨਾ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਬੇਦਾਅਵਾ
ਇਸ ਅਰਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ।
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
64.5 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
In this release, we've made some improvements to provide you a more personalized fasting experience.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
ORNITORENK DIJITAL HIZMETLER ANONIM SIRKETI
info@kompanionapp.com
MASLAK 1453 SITESI D:45, NO:1G MASLAK MAHALLESI
TASYONCASI SOKAK, SARIYER
34485 Istanbul (Europe)/İstanbul
Türkiye
+90 532 489 98 00
